時(shí)間：30分鐘接下來是一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)你迅速的找一位來這個(gè)研討會(huì)前不熟悉的學(xué)員作為搭檔，最好是男女搭配。帶上你自己的工具——就是凳子面對(duì)面坐下來。我們來調(diào)整一下坐的姿勢(shì)：有一位學(xué)員的腿是打開的，另一位學(xué)員的膝蓋碰到對(duì)方的凳子邊緣（讓義工示范）。請(qǐng)你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個(gè)人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？
（音樂：生命之輪AZ3-01）仔細(xì)看看對(duì)面的這一個(gè)人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學(xué)習(xí)，他想在這里學(xué)到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？當(dāng)你看著他的時(shí)候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態(tài)度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？
當(dāng)你看著他的眼睛的時(shí)候，問問你自己的內(nèi)心，你看到了誰？你有多少時(shí)間沒有這樣重視一個(gè)人？你有多長(zhǎng)的時(shí)間，你都沒有用這樣溫暖、關(guān)切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時(shí)候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時(shí)間去關(guān)心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時(shí)間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現(xiàn)在你的內(nèi)心世界是什么狀態(tài)？你害怕他看到你的內(nèi)心世界嗎？
這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛，想一想最近三年來，你做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？
在接下來的練習(xí)中，有一位學(xué)員要做A，一位學(xué)員要做B，請(qǐng)?jiān)敢庾鯝的朋友舉手。剩下的一位就是B。請(qǐng)B舉一下手確認(rèn)你是B。請(qǐng)做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比較主動(dòng)的角色，還是直到現(xiàn)在才稍微主動(dòng)了一些呢？你的這種主動(dòng)，是清晰的，還是盲目的？請(qǐng)做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動(dòng)的角色呢？
為了給B一次改變習(xí)慣的機(jī)會(huì)，在接下來的兩分鐘時(shí)間里，請(qǐng)你向你的搭檔A作一個(gè)自我介紹：你叫什么，從哪里來？最近三年，你做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在B講述的過程中，A不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時(shí)間，開始……
Coach:(音樂：有夢(mèng)有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下來，請(qǐng)A向你的搭檔B作一個(gè)自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近三年，你做的最自豪的決定是什么？到現(xiàn)在為止，你認(rèn)為你最欠缺的是什么？現(xiàn)在你最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？你要如何才能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)？你要突破的是什么？在A講述的過程中，B不要說話，也不要發(fā)問，你只需要靜靜的聆聽。
四人一組（蓋上名牌）復(fù)述A1、A2、B1、B2確定
接下來，請(qǐng)A1花2分鐘時(shí)間向B1復(fù)述B1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？你要突破的是什么？A1要一句不漏地把剛才B1告訴你的每一句話都復(fù)述給他們。在A1復(fù)述的過程中，其他人安靜。2分鐘，開始……
停……現(xiàn)在，請(qǐng)B1對(duì)A1的表現(xiàn)作一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，回應(yīng)A1在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受，才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為A1在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述給你，請(qǐng)你站起來作一個(gè)回應(yīng)。
現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表，它反映了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。當(dāng)你的生命中有這樣一個(gè)人真心地和你交流，全身心地支持你的時(shí)候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題，對(duì)他所做的一切都只是在敷衍？
接下來，請(qǐng)B1花2分鐘時(shí)間向其他人復(fù)述A1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？他最需要突破的是什么？ 2分鐘，開始……
……
剛才練習(xí)中你以什么態(tài)度來參與的？介紹以后的活動(dòng)，每位都是一面鏡子
 

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