胡蘿卜 富含維生素，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚柔軟。
脫脂奶粉 含有維生素和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
礦泉水 可使皮膚柔軟、嬌美、白皙，有助于消化解毒，促進膽汁的分泌。
貝類 富含維生素，有助于健康皮膚，保持皮膚彈性和光滑。
小雞 含有無機脂蛋白和維生素，有利于增加皮膚能量和抵抗力。
菠菜 含有維生素和鐵質，有助于保持皮膚和指甲的美觀。
橙子 有助于增加皮膚彈性，減少皺紋。
麥芽 富含維生素、蛋白質，有助于頭發(fā)的生長和健美。
金槍魚 含有大量維生素、鈣和磷，有助于牙齒和骨骼的健康。
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