中考前要調(diào)整心態(tài)，而合理的學(xué)習(xí)和生活規(guī)范是心態(tài)調(diào)整的一大法寶。下面是中考前十天學(xué)生復(fù)習(xí)注意事項(xiàng):
1. 每天一次，熱身訓(xùn)練。中考越來越像體育競(jìng)賽，考前 的熱身訓(xùn)練對(duì)于考生來說也越來越重要，尤其有利于 提高應(yīng)戰(zhàn)能力。最后十天各校都以自由復(fù)習(xí)為主，但 是筆者認(rèn)為最后階段對(duì)學(xué)生管理不能過于松散，自由 復(fù)習(xí)雖然有利于緩解考試壓力，但是卻打破了學(xué)生的 學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，十天的散漫無節(jié)奏的生活足以影響 學(xué)生對(duì)考試的靈敏度和適當(dāng)?shù)木o張度。有的學(xué)生甚至 開夜車，拼搏最后十天，與中考節(jié)奏不吻合；甚至個(gè) 別學(xué)生不夠自覺，熬夜看電視、睡懶覺等，也打亂了 正常的生活節(jié)奏。
2. 查漏補(bǔ)缺，由易到難。最后十天的自由復(fù)習(xí)，給學(xué)生 一個(gè)抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)的機(jī)會(huì)，查漏補(bǔ)缺，即使最 后十天，也不要有“大局已定”的心理，越是到最后， 學(xué)習(xí)內(nèi)容越明晰，查漏補(bǔ)缺會(huì)有很大的好處，原來不 太清晰的可能就清晰了，也許會(huì)有一個(gè)突破“瓶頸” 的轉(zhuǎn)機(jī)。但是查漏補(bǔ)缺要根據(jù)自己的實(shí)際情況，不要 把所有問題全擺在面前，而是根據(jù)實(shí)際，梳理幾個(gè)重 點(diǎn)題，由易到難，逐個(gè)擊破，允許放棄�；A(chǔ)的內(nèi)容 考到的可能性大，難題考到的可能性小。最簡(jiǎn)單的最 容易解決，而且最容易產(chǎn)生自信，也有利于中考狀態(tài) 的調(diào)整。
3. 博覽群“卷”，舉一反三。最后十天看書不如看試 卷效果明顯，主要是以前的試卷中的錯(cuò)題，也可以 是最后老師安排的針對(duì)性強(qiáng)的試卷，試卷很多，沒 有時(shí)間也沒有必要每卷必做，看卷做錯(cuò)題是一個(gè)好 辦法。要注意尋找與以前做過的題目之間的關(guān)聯(lián)， 知識(shí)點(diǎn)，答題規(guī)范，解題技巧，時(shí)間安排等，往往 能達(dá)到舉一反三、觸類旁通之效。
4. 關(guān)注健康，家常便飯。關(guān)注的目的是保持 良好勢(shì)頭，不是要刻意改變什么。最后階 段的身體健康十分重要， 心理健康也往往 會(huì)影響身體健康。首先要有精、氣、神， 要有吃一點(diǎn)苦的準(zhǔn)備， 不要隨著天氣的變 化而快速變換自己的穿著， 也不要天氣稍 熱就開空調(diào)等， 身體對(duì)天氣也有一個(gè)適應(yīng) 過程，以不變應(yīng)萬變才不容易感冒，保持 原來的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣才不容易生 病，不要因?yàn)榭荚囋诩�，家長(zhǎng)千方百計(jì)在 飲食等方面過于關(guān)心， “胃”不適應(yīng)這種 過度的“關(guān)照”， 容易出現(xiàn)腹瀉等不良癥 狀。
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