愛運(yùn)動愛生活，輪滑是近年來流行的時尚運(yùn)動，當(dāng)看到孩子們穿著輪滑鞋自由自在，你追我趕輕盈的從身邊滑過，洋溢著快樂的運(yùn)動氣氛，你會感嘆這真是一項好帥氣的運(yùn)動哦。下面讓我們一起來了解這項能培養(yǎng)寶寶帥氣的運(yùn)動才藝——輪滑吧。

輪滑有趣簡單，除能健身、娛樂外，還體現(xiàn)出競技、技巧和刺激，相信每個愛運(yùn)動的孩子都會很快喜歡上。輪滑運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，塑造體形，鍛煉勇氣，培養(yǎng)快速反應(yīng)和平衡的能力。學(xué)習(xí)輪滑的體驗對孩子成長大有益處，當(dāng)然前提是要得到正確地引導(dǎo)。剛學(xué)時，在簡單地掌握一些方法和平衡的技巧后，孩子就能體會到這項運(yùn)動帶來的樂趣。

輪滑培訓(xùn)一般從站立、安全跌倒、踏步開始練習(xí)，然后教授正確的滑行姿勢以及轉(zhuǎn)彎、剎停等技巧。

孩子學(xué)輪滑幾歲合適？

輪滑講究身體平衡感及下肢協(xié)調(diào)控制能力，還需要敏捷的肢體反應(yīng)，如果肢體控制能力尚未發(fā)展健全的幼兒，就會有發(fā)生危險的可能。同時輪滑運(yùn)動對場地要求也較高。寶寶剛開始學(xué)習(xí)輪滑時，建議3歲內(nèi)的孩子可以嘗試先由滑板或滑板車開始練習(xí)，熟悉肢體平衡感然后再學(xué)習(xí)直排輪滑。

學(xué)習(xí)輪滑的準(zhǔn)備工作

關(guān)于輪滑鞋：兒童休閑輪滑鞋是專門針對孩子的，一般可以伸縮，尺寸分幾檔，鞋幫比較高（腳踝力量小易扭傷，能起到保護(hù)作用）適合孩子初學(xué)輪滑使用。學(xué)習(xí)輪滑要注意安全，做好外露關(guān)節(jié)的保護(hù)工作，需要準(zhǔn)備的保護(hù)裝備有：護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝和頭盔。

按以下方法讓孩子很快愛上輪滑：

1、伙伴式你追我趕滑輪滑的英姿最能挑起孩子對輪滑的興趣。

有時間帶孩子看看小伙伴全副武裝穿著輪滑鞋、英姿颯爽，飛一般的從身邊滑過，孩子肯定心動想學(xué)想玩。既能增加與小伙伴交流玩耍的機(jī)會，又對孩子的性格培養(yǎng)也大有好處。父母這時可以跟他制定一個學(xué)習(xí)輪滑的小計劃。2、多關(guān)注輪滑的學(xué)習(xí)訣竅。

大多數(shù)父母認(rèn)為買了鞋和護(hù)具讓孩子自己玩就行了。其實，要想滑好輪滑，有很多技術(shù)竅門。掌握了這些竅門，孩子就能真正從中體會輪滑的無窮樂趣。通過輪滑掌握的平衡感、速度感，很可能幫助他觸類旁通地領(lǐng)悟到其他運(yùn)動需要的技巧。掌握每個竅門都像過一個小關(guān)口，過關(guān)的過程中，父母的正面鼓勵和支持非常重要。

3、學(xué)輪滑，要孩子學(xué)會從摔倒、站立開始。

首先讓孩子明白了怎么摔是安全的，明白了如何通過身上的護(hù)具來分散跌倒的撞擊力以保證身體的關(guān)鍵部位不致于受傷，有了安全感，不再產(chǎn)生恐懼真正放松下來。如果不經(jīng)過這方面的訓(xùn)練，摔倒時只靠本能反應(yīng)，就會出現(xiàn)臀部、背部甚至頭部等關(guān)鍵部位受傷的情況。課上時間孩子未能完全掌握，父母可以配合課程進(jìn)展，協(xié)助做好防摔的基礎(chǔ)練習(xí)。

4、如果輪滑課每周才一次，若想完全領(lǐng)會動作的要領(lǐng)，父母可以抽時間陪孩子練習(xí)，以實踐、鞏固學(xué)到的動作要領(lǐng)。物色好平整安全的場地后，讓孩子帶好護(hù)具，針對孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)展和興趣，和孩子一起做一些輕松、快樂的游戲，例如讓孩子抓著父母背后的衣服玩開火車游戲、或玩追人游戲等。

總結(jié)：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動給人帶來健康快樂，輪滑增強(qiáng)心肺功能、協(xié)調(diào)肢體平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，有助于培養(yǎng)孩子的毅力，讓孩子在你追我趕的快樂氣氛中運(yùn)動，增加與小伙伴交流玩耍的機(jī)會，身心健康，愛運(yùn)動愛生活！

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