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過濾機制的作用和特點

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 教練技術 來源: 逍遙右腦記憶

  心智模式的這些過濾機制本身無所謂好壞。假如我們不刪減一些進來的感官信息,我們會被無數(shù)的信息淹沒,而且所有過濾機制都在某種程度上充當了心理防衛(wèi)機制。但是,也可能剛好刪掉一些我們應該要注意的東西,如我們“當下”的感覺如何,或者別人對我們的回應。有時,我們對別人所講的話,只聽到負面的而刪掉正面的,甚至它們在同一個句子里。同樣地,假如我們沒有扭曲的能力的話,這些信息會窒息掉我們的創(chuàng)意。當你計劃要裝修房子時。如能事先想象到房子裝潢好時會是什么樣子的,會很有幫助。這就是感官的扭曲。但如果你將別人以某種方式看你,想成他在瞧不起你,你很可能是在扭曲他看你的意思,因而也會扭曲了你的反應;孟虢⒂诨孟胫。

  當你在做一般化或者類推時,你是想了解外界,并知道什么是可以期待的。這意味著當你看到一個跟你從前看過的,完全不同的門時,你不需要很困惑地退下來。你知道那僅僅是另外的一種門而已。所以,一般化是我們如何學習的基本部分。但是,同樣的程序也會招來大災難。假設你有一段不理想的感情經(jīng)歷,你根據(jù)這經(jīng)驗類推,這世界上的人都一樣不值得信賴。你這個一般化的想法,可能會使你失去再找到一個例外于上述想法的機會。所以通過刪減、扭曲與一般化,我們可以創(chuàng)造一個友善的或者恐怖的世界。而我們越練習,我們越能夠使世界吻合于我們的理想。

  人們對于如何去形成他們的認知特色,各有不同的意見。有的人比較多用刪減,有的比較偏好扭曲,而也有的人比較喜歡用一般化。這些在實用上有什么意義呢?

  那些常應用刪減的人會有跳躍式思考方式,而使人很難得跟上。他們因能刪減一些干擾,而有很強的專注力,他們也能忍受一些生理上的不舒服。

  很會扭曲他們體驗的人,會不斷地因他們對你的言行的詮釋方式,而讓你驚訝。他們可能會看到一些你從來不會想的因果聯(lián)系。他們能夠做不尋常的連接,并從你的話推演出你的思想與感受。他們也可能會很有創(chuàng)意。藝術、音樂及文學都要用到扭曲,扭曲才能創(chuàng)造出唐老鴨、米老鼠…

  常做一般化或者類推的人,可能對自己很肯定[或非常不肯定]。世界在他們看來,可能是很單純的。他們住在一個黑白分明的世界,不是這樣,就應該是那樣,灰色地帶很難存在。他們也可能有很多行為準則來應對不同的情境?茖W法則都是類推出來的,而科學方法較好的是實驗,由結果來類推,但你也必須永遠都準備好,在面對例外時,就要改弦易張了。

 


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