記憶最大的敵人是遺忘。明明復(fù)習(xí)過的知識，沒過多長時間就記不清楚，等到再次考核同樣內(nèi)容的時候卻依然不知所措。對于高三考生來說，這的確不是一個值得慶幸的事情。而我們能夠做的就是經(jīng)過不斷的重復(fù)將短時記憶變?yōu)殚L時記憶。以下幾點記憶方法有助考生的考前記憶。

　　策略一、重復(fù)強(qiáng)化。

　　一是要掌握好重復(fù)強(qiáng)化的時間和次數(shù)。記憶的當(dāng)天應(yīng)安排復(fù)習(xí)，第二天再復(fù)習(xí)，然后7天內(nèi)再復(fù)習(xí)。經(jīng)過多次重復(fù)強(qiáng)化，記憶的內(nèi)容就鞏固下來。

　　策略二、交叉記憶。

　　首先，我們不要長時間記憶同樣性質(zhì)的材料，比如可以在同樣的時間不僅安排記憶單詞，還記憶公式、定理、文章等;第二，可以將記憶活動與其他活動交叉安排，在記憶之后安排一些體力活動等。

　　策略三、分記與整記。

　　以記100個單詞為例，可以將這些單詞劃分為5-7個單元，每個單元15-20個單詞，然后一個單元一個單元進(jìn)行整記。

　　策略四、過度學(xué)習(xí)。

　　很多考生記憶的一般習(xí)慣是，能夠完全背誦后就停止記憶。但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在完全能夠背誦后再增加一定時間和背誦次數(shù)，記憶效果會大大改善。

　　策略五、聯(lián)想法記憶。

　　有一些知識缺乏內(nèi)在聯(lián)系，材料本身就是無意義的，這種材料不易識記，遺忘速度更快。建議考生們通過聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來作為記憶的線索。

　　來源：聰聰網(wǎng)

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