面對急躁，堅(jiān)定信念很重要。最好的辦法是堅(jiān)持到最后，即使是失敗了也問心無愧。下面給同學(xué)們介紹一些克服焦躁心理的具體辦法，不妨一試：

　　①加強(qiáng)計(jì)劃性。復(fù)習(xí)之前首先要冷靜地思索一番，總復(fù)習(xí)定個書面計(jì)劃，短復(fù)習(xí)做到心中有數(shù)，第一步做啥，第二部干啥都做個安排。這樣，復(fù)習(xí)起來就不會焦頭爛額了，慢慢就會養(yǎng)成穩(wěn)重的復(fù)習(xí)習(xí)慣。

　　②積極的自我暗示。復(fù)習(xí)前心中可以默念“沉著”、“冷靜”、“堅(jiān)持就是勝利“，在暗示下進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣就會取得明顯的效果。

　　③急躁時切記做事要始終如一。復(fù)習(xí)中的大忌就是虎頭蛇尾，所以在行動時，不僅要有良好的開頭，還要有滿意的結(jié)尾，因此保持善始善終也是克服急躁的重要措施之一。

　　④加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。急躁往往和個性密切聯(lián)系在一起，并形成了習(xí)慣性。未來克服急躁，可以在平時的復(fù)習(xí)之余通過下棋、書畫等方法，磨練自己的耐性和韌勁，久而久之就會養(yǎng)成不急躁的習(xí)慣。

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