【—八年級生物之營養(yǎng)】，養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中使用的術(shù)語，即指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。

　　（一）營養(yǎng)

　　充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是兒童少年生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是保證其健康生長極為重要的因素，年齡越小受營養(yǎng)的影響越大。

　　如果其營養(yǎng)不足首先導(dǎo)致體重不增，甚至下降，最終也會影響身高的增長和機(jī)體的免疫、內(nèi)分泌、神經(jīng)調(diào)節(jié)等功能低下。

　　進(jìn)入青春期后，形態(tài)、生理、心理的變化更加迅猛，而其生長速度、性成熟程度、運(yùn)動成績、學(xué)習(xí)能力都與營養(yǎng)狀況有更為密切的關(guān)系。

　　全身旺盛的發(fā)育對營養(yǎng)提出了更高的要求，營養(yǎng)的供給必須與發(fā)育過程的變化相適應(yīng)。否則，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和營養(yǎng)缺乏癥，使生長發(fā)育受阻。

　　膳食營養(yǎng)的改善對提高青少年發(fā)育水平有明顯的促進(jìn)作用。

　　總結(jié)：營養(yǎng)是機(jī)體攝取食物，經(jīng)過消化、吸收、代謝和排泄，利用食物中的營養(yǎng)素和其他對身體有益的成分構(gòu)建組織器官、調(diào)節(jié)各種生理功能，維持正常生長、發(fā)育和防病保健的過程。

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