今天真是一個好天氣，帶??去公園瘋了一圈，脫去冬日的臃腫，??又跑又跳，開心極了！
想起去年這時候，??還是一個不到五個月的小寶寶，那時，我們已經(jīng)開始鍛煉她在公園睡覺了，起初，我們有一些顧慮，生怕孩子著涼啦，感冒啦，還真是小心翼翼。
可后來看到寶貝經(jīng)過戶外睡眠的鍛煉，神采煥發(fā)，精力充沛，我們越來越慶幸這個決定。頭半個月，還只在戶外睡一覺，到了四月份，我們就干脆“住”在公園了，早上起床，吃完早飯，??爸爸幫我們把嬰兒車抬到樓下，我用保溫飯桶帶上我的午飯，水，紙尿褲，我喜歡的書和一大堆嬰兒用品，我們就出發(fā)了，因為那時候，??只在早晚加輔食，中午只需吃我的奶就可以了。
想起來，那時候還真開心，我碰見和??差不多大的小嬰兒，就跟他們的媽媽推薦戶外睡眠，慢慢發(fā)展到了五個人，我們經(jīng)常排成一溜，惹的老有人問我們：“你們是哪個幼兒園的？”就這樣晃悠到下午，老公一收盤就直奔公園來接我們。有時??還沒醒，我們就一起坐在公園的長椅上聊天，心境無比快樂。晚飯后，我們一起給寶寶洗澡，她咯咯的笑聲讓我們更深刻地感受人生的春天原來這樣美麗。
沐浴在春光里，享受著春的氣息，寶貝就象莊稼地里的小苗，長勢可喜人了，轉(zhuǎn)眼到了夏季，嬰兒車?yán)锼幌滤耍覀冞@才回家睡覺，可是瘋慣了的??，至今還保持著每天戶外活動3個小時的習(xí)慣（三九天也不例外）。
戶外睡眠的好處:
1. 增強(qiáng)體能，鍛煉肺活量；
2. 加深睡眠，有利大腦發(fā)育；
3. 親近大自然，培養(yǎng)孩子開朗活潑的性格
戶外睡眠的幾點建議：
1. 提前一周，開窗睡眠；
2. 選擇空氣清新，溫暖，背風(fēng)的地方
3. 睡覺時可比室內(nèi)多蓋一條毯子，但是不要讓寶寶出汗；
4. 有風(fēng)的時候，可以給寶寶帶個睡帽；
5. 睡醒后，不要急于抱起寶寶，等寶寶醒一會再打開小被；
6. 睡醒后，給寶寶喝一點水會很舒服。
走吧，我衷心地向你推薦戶外睡眠，別辜負(fù)這大好春光，大自然會給你的寶寶最好的饋贈??聰明可愛，健康活潑。
acho2000 的回復(fù)： （寫于3/12/2001 1:36:07 PM）
真羨慕你們！既鍛煉了寶寶的身體，又享受了天倫之樂。我真想也這么做，只怕祺祺的爺爺奶奶不同意！
1234b 的回復(fù)： （寫于3/12/2001 10:09:49 AM）
我太贊成了！我家俊俊是十一月底出生的，滿月后就開始在外面活動了。四個月開始在戶外睡眠，一直堅持到十一月。在嚴(yán)寒的冬季，雖然不在外面睡覺了，但每天的戶外活動是雷打不動的。我對俊俊的一貫原則是：在保證沒有大危險的情況下，由著他去瘋。所以他經(jīng)常是光著腳丫踩水玩沙，趴在地上看小螞蟻�，F(xiàn)在我已經(jīng)充分的體驗了小時候長期的戶外睡眠及充足的戶外活動帶來的好處了：俊俊打小很少生病，就是偶爾有點小感冒，大部分時間不用怎么吃藥就自愈了。都說上了幼兒園后孩子愛生病，可我們俊俊沒有一次因為生病而沒上幼兒園，除了預(yù)防針，俊俊從來沒打過針。他是吃奶粉長大的，有這樣的體質(zhì)，我想多半都得歸功于小時候的戶外鍛煉了。
shiner 的回復(fù)： （寫于3/12/2001 9:58:51 AM）
你在哪里呀？我也想帶淘淘戶外小憩。他快三歲了，一定更喜愛這種方式！去年常帶他去北京植物園，他爸爸躺在草地上看書，我拿起鏡頭對著兒子，保姆與他在草地上嬉戲、打滾、捉蛐蛐，他感到快活極了。
jennychang 的回復(fù)： （寫于3/11/2001 5:04:02 PM）
是啊，春光無限好！臭童和他媽媽小時候一樣是個喜歡在外“瘋”的“野孩子”，南方溫暖的氣候讓我們更加如魚得水了！讓我們一起吧！
dangdangma 的回復(fù)： （寫于3/11/2001 11:03:10 AM）
多幸福的??和媽媽！
當(dāng)當(dāng)也是這樣在戶外猴大的，還長趴在地上玩，便有老太太過來斥責(zé)：“誰家的保姆這么不負(fù)責(zé)任，讓孩子在地上滾？”當(dāng)當(dāng)媽光笑不語，老太太過會兒又問：“你是他媽？”當(dāng)當(dāng)媽說：“不是媽誰敢這樣？”
哪天到亞運(yùn)村來睡覺吧:)！
zhangshen 的回復(fù)： （寫于3/10/2001 10:01:08 PM）
你的這篇文章我得給虎子爸爸好好看看，他就老捂孩子，還老說我給虎子穿得少！為此我老和他吵架�？墒且膊荒芴焯斐嘲。袝r也就不堅持了，唉，沒辦法！看你們家??，在戶外睡覺，多好啊！
……
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/714292.html
相關(guān)閱讀：