1、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高
　　英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。與牛奶相比較，母乳中�；撬岬暮�量高出10倍多。
　　2、不可忽略的早餐
　　據(jù)英國(guó)研究人員測(cè)定，不吃早餐的兒童，營(yíng)養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?　　
　　3、睡眠也是個(gè)重要因素
　　法國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)系密切。凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無(wú)一人名列前茅;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績(jī)優(yōu)良，只有13%功課較差。
　　4、運(yùn)動(dòng)能幫助提高智力
　　美國(guó)一位于博士的研究顯示，凡堅(jiān)持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績(jī)明顯優(yōu)于那些疏于運(yùn)動(dòng)者。
　　5、給孩子多吃補(bǔ)腦食品
　　大腦細(xì)胞在代謝過(guò)程中需要大量的蛋白質(zhì)來(lái)更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡：理想的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)比例為1：2。在動(dòng)物蛋白質(zhì)中應(yīng)多食海魚(yú)、海蝦類，在植物蛋白中應(yīng)選食大豆類。卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和腦代謝的重要物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)大腦記憶力大有好處，父母應(yīng)讓孩子適量攝入動(dòng)物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
　　6、微量元素和智力的關(guān)系
　　科學(xué)家在研究微量元素與智力的關(guān)系時(shí)發(fā)現(xiàn)，成績(jī)好的學(xué)生體內(nèi)血鋅含量明顯高于學(xué)習(xí)較差的學(xué)生。富含鋅的飲食包括：海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、堅(jiān)果，父母應(yīng)適當(dāng)給孩子多補(bǔ)充。
　　7、常和父親相處的女孩智商高
　　這是父親對(duì)孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過(guò)程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動(dòng)態(tài)性更強(qiáng)。社會(huì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，和父親聯(lián)系緊密的女孩，自信心、獨(dú)立性、社交能力都很強(qiáng)，而且父親在人際交往中的坦誠(chéng)、粗獷、對(duì)新事物的探索精神和向往實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等優(yōu)良品質(zhì)，對(duì)女孩能起到潛移默化的影響。
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