前言：培養(yǎng)青少年做運(yùn)動(dòng)不僅僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可培養(yǎng)孩子們的氣質(zhì)，尤其是預(yù)防寶寶們肥胖的方法，但是據(jù)統(tǒng)據(jù)，現(xiàn)在的孩子平時(shí)不做運(yùn)動(dòng)的居多，以下就來(lái)具體的看下如何讓孩子們愛(ài)上運(yùn)動(dòng)吧！

　　1、幫助孩子找到適合他們個(gè)性的體育運(yùn)動(dòng)方式。有些孩子喜歡球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，比如棒球、足球和網(wǎng)球。另一些喜歡游泳、馬術(shù)、體操或航海。觀察孩子的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，以及孩子喜歡的和討厭的事物。讓孩子嘗試幾種不同的運(yùn)動(dòng)方式，直到他找到一種適合他的運(yùn)動(dòng)。你可能整個(gè)童年時(shí)期都打棒球，并且依然很熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但如果你的孩子喜歡游泳，就要支持孩子的選擇，同時(shí)也可以友善地鼓勵(lì)他嘗試一下你喜歡的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　2、帶孩子去看幾場(chǎng)職業(yè)比賽。通常，當(dāng)孩子看到高水平職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，并感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的激動(dòng)人心之處時(shí)，他們會(huì)對(duì)親自嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更大的興趣。

　　3、和孩子在家或者在公園一起做些運(yùn)動(dòng)。通常，和家人一起運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有教練或團(tuán)隊(duì)的壓力，可以使孩子享受其中的樂(lè)趣。你應(yīng)給孩子樹(shù)立一個(gè)榜樣，當(dāng)你自己的運(yùn)動(dòng)只是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)時(shí)，很難要求你的孩子進(jìn)行更多的體育運(yùn)動(dòng)。

　　4、找一種你可以和孩子一起參與的運(yùn)動(dòng)，例如軍事游戲、游泳或是網(wǎng)球，并一起上課。孩子們很喜歡得到父母的關(guān)注，并會(huì)在這一過(guò)程中逐漸喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

總結(jié)：運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種鍛煉的方法，并且參加運(yùn)動(dòng)會(huì)還可增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作精神，自尊及技能的掌握能力等等，并且其運(yùn)動(dòng)也是另外一種生活方式，但愿孩子們都能夠愛(ài)上運(yùn)動(dòng)！

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/1199198.html

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