寶寶到了4-6個月大時，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發(fā)育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態(tài)食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應隔3天再換一種。

　　第一天：米糊

　　材料：米粉3/4碗、菠菜湯3?4勺。

　　做法：米粉加菜湯調和成糊狀。

　　第二天：重復1日食譜

　　第三天：重復1日食譜

　　第四天：香蕉糊

　　材料：香蕉。

　　做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子壓成泥。

　　第五天：重復4日食譜

　　第六天：重復4日食譜

　　第七天：蘋果泥

　　材料：蘋果。

　　做法：將蘋果洗凈去皮，然后用研磨器磨成泥狀，或用勺子刮成泥。

　　第八天：重復7日食譜

　　第九天：重復7日食譜

　　第十天：豌豆泥

　　材料：嫩豌豆、雞湯。

　　做法：豌豆煮熟瀝掉水分，加雞湯壓制成泥。

　　第十一天：重復10日食譜

　　第十二天：重復10日食譜

　　第十三天：南瓜糊

　　材料：老南瓜、蜂蜜。

　　做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

　　第十四天：重復13日食譜

　　第十五天：重復13日食譜

　　第十六天：雞湯面糊

　　材料：掛面一小束、蔬菜湯。

　　做法：掛面下水煮軟加蔬菜湯用筷子搗糊。

　　第十七天：重復16日食譜
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