第一，減少音讀
減少音讀，就是盡量通過眼睛而不是通過耳朵來進(jìn)行閱讀。

一般人進(jìn)行閱讀的時候，實質(zhì)上是通過耳朵來進(jìn)行的，眼睛所看到的每一個字，基本上都需要通過默讀的方式，轉(zhuǎn)化為聲音，從而被大腦吸收。事實上，大腦所接收到的信息，就是聲音信息。這樣的閱讀，稱之為“音讀”。

也就是說，在這種閱讀方式之中，眼睛只是一個輔助工具，真正起到作用的是耳朵。這樣的讀書，實質(zhì)上就是“聽書”，相當(dāng)于自己念給自己聽。這跟大人念書給小孩聽，小孩只用耳朵來聽，是一樣的道理。

普通人的閱讀速度，為什么每分鐘只有300—500字，關(guān)鍵就是在這里。因為，以我們說話的速度，一分鐘能夠說300字，已經(jīng)算是比較快的了。我們默讀的時候，默讀的速度可以做到比說話更快，那么大概每分鐘500字就差不多是上限了，再也很難提高了。

如果不做到大幅度地減少默讀（也就是音讀），那么，閱讀速度是無法大幅度提高的。相反，如果我們的閱讀不依賴于聲音，而是通過眼睛直接把文字信息吸收進(jìn)大腦，那么，閱讀速度就有可能獲得很大的突破。
事實上，快速閱讀正是這樣來進(jìn)行訓(xùn)練的。

如果說大腦的理解過程是一種條件反射的話，那么，傳統(tǒng)的閱讀，當(dāng)眼睛所看到的文字通過默讀而被轉(zhuǎn)化為聲音的時候，大腦一接觸到熟悉的聲音，就會條件反射式地對這些聲音進(jìn)行理解。

而快速閱讀的訓(xùn)練，就是要打破“文字——聲音——理解”這個舊有的條件反射鏈條，直接在“文字”與“理解”之間建立新的條件反射，形成“文字——理解”的條件反射模式，讓大腦一看到文字，立刻就能條件反射地進(jìn)行理解，而不必依賴于通過聲音來進(jìn)行理解。這個過程也可以稱之為“眼腦直映”。

那么，看到文字是否能直接進(jìn)行理解呢？答案是可以的。
例如，“?”這個字，很多人可能并不會讀。然而，即使不知道“?”這個字的拼音是什么，也并不妨礙我們理解它所表達(dá)的大意：郁悶、無奈。 這就是因為，我們早已在“?”的字形跟它所代表的意思之間，建立了條件反射鏈條，一看到它，就能立刻理解，而不一定需要讀出來才能理解。 然而，我們早已經(jīng)習(xí)慣進(jìn)行默讀了，看到一個字，總會忍不住在心中默讀一下，很難制止得住。那么，怎樣才能盡量減少音讀，從而讓文字能夠直接引發(fā)出理解呢？
方法就是接下來要談到的……

第二，整體感知。
整體感知，就是盡量一眼看盡可能多的文字而不是一眼只看一個字。

傳統(tǒng)的閱讀往往是一個字一個字來讀的。而整體感知則是一次注視一個短語、一個短句或一行文字，將一大堆文字作為一個單位來進(jìn)行整體性的理解和記憶。

一次看一個字的，稱為“點式閱讀”；一次同時看幾個字到一行字的，稱為“線式閱讀”；一次同時看兩行字以上的，稱為“面式閱讀”。

線式閱讀和面式閱讀，都是屬于整體感知的范疇。

如果我們一次只看一個字，那么，想忍住不默讀都很難，畢竟默讀早已成為多年的習(xí)慣了。但是，如果我們一次同時看幾個字、甚至很多個字呢？

先舉個英語的例子，例如，這里有幾個字母：E、N、G、L、I、S、H，當(dāng)你一個一個字母去看的時候，大概會忍不住進(jìn)行默讀。 然而，如果把它們組合在在一起：ENGLISH，或者小寫：english，你一看就知道是“英語”的意思，根本就用不著一個接一個字母去讀。也就是說，當(dāng)你把這些字母當(dāng)做一個整體來進(jìn)行感知的時候，你馬上就能理解。

再舉一個中文的例子，例如這里有幾個字：床、前、明、月、光，當(dāng)你一個個去看的時候，恐怕沒有辦法控制那種不由自主的默讀。

然而，如果我們把更多的文字湊成一個整體的時候，你只需要看一眼就完全能理解了：
床前明月光，疑是地上霜。
舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。

面對這首大家耳熟能詳?shù)摹鹅o夜思》，我相信你只需整體地看一眼就知道了，根本用不著一個字一個字地讀完才知道。

這就是“整體感知”的原理。 運用這個原理，我們可以經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，從以前一次只讀一個字，逐漸擴(kuò)展為一次能感知到5個字、10個字、一行、兩行，甚至更夸張的，可以達(dá)到“一目十行”的效果。

尤其是小學(xué)階段的孩子，如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，那么，做到一目十行、閱讀速度達(dá)到每分鐘10000字以上，這是完全有可能的。

或許你會問有疑問：對于這些我們所熟悉、所學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，整體地看一眼就能把它們辨別出來，這比較好理解，但是，對于那些以前沒有看過的陌生內(nèi)容，也能做到整體看一眼就能大概理解嗎？難道理解的過程不需要花時間嗎？

對于這樣的疑問，我們的回答是：也行理解的過程是需要花時間的，但是，對于我們這個宇宙中最神奇、最精妙的大腦來說，在一剎那之間理解一大堆的東西，或許并不是什么難事。

相信每個人都或多或少有過這樣的體驗：在電光火石之間，我們的大腦中就閃過了無數(shù)的念頭。既然一剎那之間能夠想那么多東西，那么，一剎那間理解許多文字內(nèi)容，也就不足為奇了。

我們的大腦如果真的要高速運轉(zhuǎn)起來，恐怕連最先進(jìn)的計算機(jī)也無法與之相比啊。

第三，快速眼動
快速眼動，就是提高眼球移動的速度，減少視線在文字上停留的時間。

一般人在閱讀的時候，眼睛的視線停留在某個字或某個詞上面，停留的時間會比較長。因為看到某個字詞的時候，要先進(jìn)行默讀，然后慢慢進(jìn)行理解，這個過程花費了不少時間。

這個時候，視線停留的時間比較多，而視線移到的時間則相對比較少，因此閱讀的速度也比較慢。想想看，如果我們的視線能夠毫不停留地從左到右、從上到下地進(jìn)行快速掃描，那么閱讀的速度自然就快了很多。視線移動的速度快還是慢，這其實是一種閱讀習(xí)慣。閱讀速度快的人，視線移到的速度比較快；而閱讀速度慢的人，視線移到的速度就比較慢。

如果我們能有意識地訓(xùn)練自己的眼球快速跳動，讓我們的視線移動速度加快，那么，我們的閱讀速度自然就會加快。 通常，我們會用一些方法來訓(xùn)練自己的眼球移動速度，如下圖，眼睛的視線從左上角的黑點開始，沿著黑線向右，然后不斷快速地向下移動。這樣訓(xùn)練一段時間，眼球移動的速度自然就會比以前快了。

當(dāng)然，類似的訓(xùn)練方法還有很多，目的就是讓我們養(yǎng)成眼球快速移動的習(xí)慣。這樣不斷練習(xí)，剛開始理解率可能不是很高，但練習(xí)多了，理解率就能夠不斷提升。 即便不進(jìn)行這樣系統(tǒng)的訓(xùn)練，我們在閱讀的時候如果能夠有意識地刻意加快眼球移動的速度，久而久之，在保持理解率不變的情況下，閱讀速讀也能夠得到一定的提高。 當(dāng)然，如果能夠經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，閱讀速度的提高自然會更快、更明顯。

第四，關(guān)注重點
關(guān)注重點，就是對重點內(nèi)容可以多花一些時間，而對于非重點則盡量用最快的速度瀏覽而過。 除了那些需要一字不漏完整記憶的資料，大部分的閱讀材料其實只要達(dá)到理解的目的就可以了。而對于這些只需要理解的閱讀材料而言，無論是一篇文章還是一本書，里面的內(nèi)容或許會很多，然而真正的重點、關(guān)鍵內(nèi)容，其實并不會太多。

當(dāng)我們在閱讀的時候，真正需要用心關(guān)注、用心理解的，就是這些重點的地方。只要能夠領(lǐng)悟文章或者某些段落的重點，其它的相關(guān)內(nèi)容一帶而過就可以了。

所以，我們在進(jìn)行閱讀的時候，閱讀速度并不是由此自終都完全一樣的，而是會起伏變化的。在容易理解的地方快一些，難理解的地方則可以慢一些；在不是很重點的地方可以快一些，而在重點的地方則可以慢一些。

當(dāng)遇到重點內(nèi)容的時候，我們的閱讀速度可以適當(dāng)放慢，充分地進(jìn)行理解吸收；而遇到非重點內(nèi)容的時候，我們就可以快速一掃而過，大致能理解就可以了，不必每個地方都弄得很明白。

運用以上快速閱讀的四個原理，經(jīng)過一段時間訓(xùn)練之后，閱讀速度會獲得很明顯的提高。大幅度提升閱讀速度，不是一件難事。如果再進(jìn)一步加以訓(xùn)練，甚至可以達(dá)到更快的閱讀速度。

對于中小學(xué)生而言，他們大腦的學(xué)習(xí)潛能，比起成年人要大得多。如果中小學(xué)生能夠在上面這些訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步進(jìn)行波動速讀、影像閱讀等訓(xùn)練，他們的閱讀速度甚至可以達(dá)到每分鐘1萬字、2萬字以上的速度。當(dāng)然，這方面的訓(xùn)練方法要復(fù)雜一些，跟右腦開發(fā)方面的訓(xùn)練有比較大的關(guān)系。

當(dāng)然，我們所說的閱讀速度也好、理解率也好，都是針對適合于具體閱讀者的閱讀材料而言。例如，對于小學(xué)生，如果給他們一些大學(xué)專業(yè)的書，看都看不懂，就更不必提閱讀速度了。而對于成人而言，快速閱讀也往往是針對那些比較大眾化的文章，例如報紙、雜志、消遣性質(zhì)的書籍，或者網(wǎng)絡(luò)上的新聞等等。如果遇到完全陌生的內(nèi)容，還是得花一番功夫去進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的，快速閱讀就暫且派不上很大的用場。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/sudu/232725.html

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