在一年之中，春秋兩季可以說是記憶的最佳季節(jié)了。翠春，天和日暖，萬物更新，是體腦發(fā)育和發(fā)揮記憶潛能的最佳季節(jié)；金秋，果實(shí)累累，氣候宜人，人們食欲大增，大腦和各部器官容易獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，亦利于體腦發(fā)育和記憶潛能的發(fā)揮。

埃爾斯沃思?亨廷頓(1876-1947)經(jīng)多年實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，春秋的涼爽氣候比起盛夏的酷熱更有利于激發(fā)人們的創(chuàng)造力。春天是人類思維記憶最理想的季節(jié)，想像力和創(chuàng)造力比任何一個(gè)季節(jié)都要豐富。

一月之中，一旬之內(nèi)，一周之里，是否也有最佳記憶日？有關(guān)資料甚少，尚待感興趣者和有志于此者慎密體察和感悟。

一日中的最佳記憶時(shí)間因人而異，大體來講，主要有百靈鳥型、貓頭鷹型、亦此亦彼型及混合型四種。

1、百靈鳥型

有些習(xí)慣于"日出而作，日沒而息"的人感悟到，一到白天就像百靈鳥那樣的歡快--腦細(xì)胞進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在某一時(shí)間段特別高。

據(jù)說，艾青的最佳寫作時(shí)間是上午8-9點(diǎn)鐘。

2、貓頭鷹型

有些習(xí)慣于夜戰(zhàn)的人感悟到，一到夜間就像貓頭鷹那樣的活躍--腦細(xì)胞進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在某一時(shí)間段特別高。

法國(guó)作家福樓拜有挑燈寫作--徹夜不眠的習(xí)慣，以致通夜亮著的燈光竟然成了塞納河上的航標(biāo)。

3、亦此亦彼型

有些人則感悟到，起床后和(或)臨睡前的一段記憶時(shí)間效率最高，思維也最敏捷。

美國(guó)小說家司格特說過，覺醒和起床之間的半小時(shí)才是非常有助于他發(fā)揮創(chuàng)造性的任何工作的黃金時(shí)刻。

4、混合型

有些人既有百靈鳥的最佳記憶時(shí)間段，又有貓頭鷹型的最佳記憶時(shí)間段，即一日內(nèi)有兩個(gè)最佳時(shí)間段。

美國(guó)有人對(duì)一百多名醫(yī)院護(hù)士進(jìn)行了每日中不同時(shí)間段的記憶功能測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：一些人的最佳記憶時(shí)間是上午的8至10點(diǎn)鐘和晚間的8至10點(diǎn)鐘。

綜上所述，不難看出：

在最佳記憶時(shí)間有三佳、二佳、一佳之別，即青年期的春秋兩季的每天內(nèi)的最佳記憶時(shí)間為三佳--"黃金"記憶時(shí)刻；非青年期的春秋兩季的每天內(nèi)的最佳記憶時(shí)刻為二佳--"白銀"記憶時(shí)間；非青年期的冬夏兩季的每天內(nèi)的最佳記憶時(shí)刻為一佳--"黃銅"記憶時(shí)刻。記憶效率在三佳至一佳記憶時(shí)間里最高，非佳記憶時(shí)間里不高。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyishu/3594.html

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