根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的有關(guān)理論，高三心理發(fā)展可以分為制造心理壓力、緩解心理壓力、激勵(lì)沖刺三個(gè)階段，而且整個(gè)高三時(shí)期的主要時(shí)光都是在學(xué)校度過的，在這一時(shí)期個(gè)不管從生理上還是心理上都日趨成熟，但卻存在比較明顯的個(gè)體與階段性差異。

在進(jìn)入高中階段時(shí)，高三學(xué)生不管從認(rèn)知、情緒還是行為上都會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定，也是個(gè)體開始嘗試獨(dú)立生活的前奏，這時(shí)會(huì)把生活道路的選擇作為自己的關(guān)注重點(diǎn)，如擇業(yè)及擇偶標(biāo)準(zhǔn)在這一時(shí)期都會(huì)形成雛形，并擁有了自己獨(dú)立看待事物的立場(chǎng)與觀點(diǎn)，能夠根據(jù)社會(huì)需要和自我需要來適時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)和任務(wù)。

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制造心理壓力期(8月～12月)

高三，對(duì)于一名學(xué)生而言，意味著什么。流汗、流淚、還有那內(nèi)心的煎熬。在這個(gè)時(shí)候，最關(guān)鍵的問題就是：了解高三心理，對(duì)癥下藥，走好中學(xué)時(shí)代的最后一段旅程。進(jìn)入高三，部分學(xué)生還沒有形成緊迫感，這時(shí)可以多看些相關(guān)文章與勵(lì)志視頻，對(duì)高考的產(chǎn)生期望，每天看“距離會(huì)考(一模、高考)**天”的提示牌，渲染這種進(jìn)入高三需備戰(zhàn)的氛圍，從而形成一定的心理壓力。

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解心理壓力期(12月～4月)

從12月到二模期間是學(xué)生心理最容易出現(xiàn)事故的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期，學(xué)生已經(jīng)把所有的注意力都放在了高考上，六年的辛苦努力，就為了最后這一搏!緊張，緊張，還是緊張!對(duì)高考的恐懼，家長(zhǎng)殷切期望帶來的無形壓力，加上學(xué)生自身學(xué)習(xí)成績(jī)的些許變化都會(huì)造成學(xué)生焦躁不安。越到最后階段，學(xué)生的緊張心理越嚴(yán)重。這時(shí)期學(xué)生的心理承受已達(dá)到極限，幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，以輕松的心情迎接高考，是這個(gè)階段的核心任務(wù)。如果處理不好，會(huì)挫傷學(xué)生的積極性，導(dǎo)致其自暴自棄。這一時(shí)期的工作重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)放在緩解學(xué)生壓力上。具體方法如與同學(xué)和家長(zhǎng)談心、積極參加集體活動(dòng)等。

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激勵(lì)沖刺時(shí)期(4月～6月)

二模以后，距高考僅有一個(gè)多月的時(shí)間，這已經(jīng)意味著復(fù)習(xí)備考工作已經(jīng)進(jìn)入了沖刺階段，學(xué)生經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)期的備考復(fù)習(xí)，已感覺到了身心的疲憊。此時(shí)要逐漸培養(yǎng)對(duì)高考的信心，具體活動(dòng)如“高考百日宣誓活動(dòng)”、寫幾句最鼓動(dòng)人心的話或座右銘、大聲宣喊誓詞，讓高三學(xué)生把對(duì)高考的激情在這最后的備考階段得到最大的發(fā)揮。

需要特別說明的是中學(xué)階段特別是高中階段是個(gè)體生理發(fā)育成熟的階段，也是性生理和性心理發(fā)展成熟的階段，但這并不代表個(gè)體心智上的成熟，只有在與社會(huì)的良性互動(dòng)中才能最終完成個(gè)體的成人化，而且還會(huì)有很大的個(gè)體差異，由于個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的不同生理上的成熟與心理上的成熟度往往不是同步的，而且還會(huì)呈現(xiàn)出顯著的個(gè)體差異性。

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