肯定是創(chuàng)造性想象的最重要成分之一�？隙ㄒ馕吨�“使之堅定“，一番肯定是關于某種事物已經(jīng)如此有力、積極的敘述，這是一種使得你正在想象的事物堅定的方式。我們大多數(shù)人都感覺到了這樣一個事實，我們在頭腦中，有著幾乎始終不斷的內(nèi)心“對話“。頭腦忙著與自己交談，對生活、世界，我們的情感，我們的問題以及其他的人作著無窮無盡的談論。
流過我們頭腦的言語和念頭是十分重要的。在大部分時間里，我們并不是有意識地去感到這種思想流的，但我們在頭腦中告訴我們自己的一切是我們形成對現(xiàn)實的經(jīng)驗的基礎。我們頭腦中的評論，影響并感染著我們的情緒以及我們對我們生活中所正在發(fā)生的一切的感受。正是這些思想形式最終吸引了、創(chuàng)造了那發(fā)生在我們身上的一切。
任何一個練習過人靜的人都知道，為了接觸到我們更深的、更理智的直覺思維，要平息這種“內(nèi)心談話“有多困難。一種傳統(tǒng)的入靜練習就是去盡可能客觀地觀察這內(nèi)心對話。
這是相當有價值的經(jīng)驗，因為它能讓你意識到你習慣思想的思想方式許多這些思想就象我們把有了一輩子的老式錄音帶，它們是我們很多以前揀起的舊計劃，但仍影響今天發(fā)生在我們身上的一切。
進行肯定的練習，讓我們能夠開始用一些更積極的思想和概念來智代我們過去陳舊的、否定件的思維模式。這是一種強有力的技巧，一種能在短時間改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧，因此全盤改變我們?yōu)槲覀冏约核鶆?chuàng)造出的一切。
肯定可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，也可以在紙上寫下，甚至可以歌唱或吟誦。一天只要有十分鐘有效的肯定的練習，就能抵消我們許多年的思想習慣。自然，你越經(jīng)常地想超要意識到你正在告訴自己的一切，選擇積極的、擴張的語言和概念，一個越是積極的現(xiàn)實你就會創(chuàng)造出來。
肯定可以是任何積極的敘述，它可以是很普通的或很特殊的，能作的肯定在數(shù)量上是無限的，這里是幾個給你啟發(fā)的例子：
每天我在每一方面都越來越好、越好、越好。
每一樣東西都是輕松容易地來到了我的身邊。
我是個輝煌的存在，充滿了光明和愛情。
我是有天賦的。
我的生命正怒放得一片燦爛。
我有著我此時此地所需享用的一切。
我是我生命的主人。
我需要的一切已在我身內(nèi)了。
我的心中又完美又充實。
我熱愛并欣賞現(xiàn)在這個樣子的自我。
我把我所有感情都作為自己的一部分來接受。
我愛去愛人，也為人愛。
我越愛自己，就越有更多的愛給別人。
我現(xiàn)在自由自在的給予愛并接受愛。
我現(xiàn)在在我的生活中吸引來充滿愛的令人滿意的幸福的關系。
我與__________的關系每天都在越來越好、越完滿。
我現(xiàn)在有一個完美的滿意的報酬很高的職業(yè)。
我熱愛干我的工作，我的報酬豐厚，在創(chuàng)造性的和金融上的報酬都很豐厚。
我是創(chuàng)造性能量的一個敞開的渠道。
我是充滿活力的自我表現(xiàn)。
我總是清晰地有效地表達自己。
我現(xiàn)在有足夠的時間、能力、智慧和金錢去實現(xiàn)我所有的欲望。
我總是在合適的時間在合適的地方，成功地從事于合適的活動。
我要獲得我需要的一切總是那么容易。
這是一個豐裕的世界，對我們所有的人來說都是足夠的。
我自然的存在狀態(tài)是多么豐富多采，我現(xiàn)在在接受！
無窮的財富正源源流人我的生活。
每一天我在金融上都是越來越繁榮。
我越多有，我越多給。
我越多給，我越多得利，我越感到幸福。
我縱情玩樂享受毫無問題，我現(xiàn)在就是這樣。
我放松了、思想集中、我對每一件事都有足夠的時間。
我現(xiàn)在從我做的每一件事中得到樂趣！
活著，我感到無比幸福。
我是充滿活力地健康、容光煥發(fā)地動人。
我敞開著接受這豐裕的世界的所有幸福。
________________（你自己填上），輕松容易地來到了我的身邊。
我有著一個美好的工作，報酬豐厚，我用一個美好的方式做著美妙的服務。
我身中的上帝之光正在我生活的每一個方面產(chǎn)生完美的結果。
我身中的光正在我此時此地的生活創(chuàng)造奇跡。
我感謝思想中、身體中、金融事務中以及我現(xiàn)在的關系中神奇般的恢復，
所有的因素都一起在為我生活中的美好之處工作。
我現(xiàn)在適宜于我生命的神奇的計劃。
我現(xiàn)在認識接受并跟隨我生活的神奇的按排，隨著這種安排一步步展開自我。
我現(xiàn)在感謝我充滿健康、財富、幸福、完美的自我表達的生活。
關于肯定這里有些重要的事是要記住的。
1。始終要用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)來進行肯定，重要的是使那創(chuàng)造之物似乎己存在著似的來進行創(chuàng)造，不要說“我將得到一個了不起的新職業(yè)“，而是要說“我現(xiàn)在有一個了不起的新職業(yè)“，這不是對你自己撒謊。這是承認這樣一個事實：每一樣東西都是首先在頭腦這個層次上出現(xiàn)的，然后它才能在客觀的現(xiàn)實中顯現(xiàn)。
2．始終要在你所能的最積極方式中來進行你的肯定。肯定你所需要的，而不是你所不需要的。不要說“我再不在早晨睡過頭了“，而是要說“我現(xiàn)在每天早晨都按時醒來，充滿精力“。這就保證了你在創(chuàng)造著最積極的思想形象。
在某些時候，你也許會覺得否定性地進行肯定是有助的，尤其是當你努力在消除特殊的情緒障礙或壞習慣時，例如“為了使目的得到實現(xiàn)，我不需要變得緊張“。如果是這樣的話，你應該總是要用一種描繪你想創(chuàng)造出來的積極的肯定緊接著上面那番話，即“我現(xiàn)在深深放松、思想集中，每一樣事都完成得輕松如意。“
3。一般說來，肯定越簡短，也就越有效，一番肯定應該是一番傳達出強烈的情感的清晰的陳述情感，傳達得越多，給你頭腦上的印象越強，那種冗長、充滿理論性的肯定喪失了情感上的沖擊力，變成了一種“頭腦把戲“。
4。始終選擇那些對你感到完全合適的肯定。對一個人有效的肯定，對另外一個人也許壓根兒無效，一番肯定應該感受到積極、擴張、自在、或是支撐性的，如果不是那樣，就試另外一種，或試著改動言詞，直到感覺合適為止。
自然，當你最初進行肯定時，你可能會感到情感上的抗力，尤其是那種對你真正有力，并將在你的意識中造成真正變化的肯定，更是如此。這是自我（ego）對變化和成長的最初的抗力。
5．在進行肯定時，始終記住你在創(chuàng)造新的事物，你不是試圖取消或改變那已存在的事物，這樣做的話，就將是去抵抗那存在著的，這將會帶來沖突和掙扎。
采取這樣一種態(tài)度：你正接受著并處理那已存在在你生活中的一切，但與此同時，每一個時刻都是開始創(chuàng)造你確切希望的事物，并因此使你最幸福的新的機會。
6．肯定并不是意味著要去抵觸式努力改變你的感受或情緒，接受并經(jīng)驗你所有的情感是重要的，包括所謂“否定性“情感，而不安試著改變它們，在此同時，肯定會幫助你創(chuàng)造一個對于生活的新的觀點，這將使你能夠從此有越來越多滿意的經(jīng)驗。
7．在進行肯定時，盡可能努力創(chuàng)造出一種相信的感覺，一種它們可能是真的經(jīng)驗的感覺，暫時（至少是幾分鐘吧）中止一下，把你全部的思想和情感投入肯定中去。
如果懷疑抗力或否定性思想妨礙你進行肯定，采用本書第四部分中談到的清除過程和書面肯定方法。
與其機械地進行肯定，還不如去努力獲得那種你真正有能力創(chuàng)造這一現(xiàn)實的感覺，（你在事實上也是那樣做�。┰谟行赃@一點上這會造成巨大的區(qū)別。
肯定可以單獨運用，也可以結合著想象與創(chuàng)造性想象一起運用，你應該始終把肯定作為你經(jīng)常的創(chuàng)造性想象的一個部分，在這本書的后面我將給你作一些介紹，介紹運用肯定的許多其它辦法。
當創(chuàng)造性想象涉及到精神起源是最有力、最鼓舞人心的。提及上帝、耶穌、佛陀、或任何偉大的大師都會給你的肯定增加精神能量，也就承認了所有事物的普遍性源泉。你也許會喜愛使用象神圣的愛、我身內(nèi)的光、普遍的智慧這些詞。
一些例子：
神圣的愛正在我身上產(chǎn)生作用，去創(chuàng)造這一切，
我內(nèi)心中的那穌正在我此時此地的生活中創(chuàng)造奇跡，
我與我更高的本性融為一體，我有著無窮無盡的創(chuàng)造力。
我的更高的自我正在我做的每一件事上指引我。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/chenggong/5174.html
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