專家說，人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節(jié)系統(tǒng)，但對于兒童來說，體溫調節(jié)功能有待完善，所以穿衣要更“講究”，即要背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼。保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會，如果過暖，背部出汗多的話，反而易患病；肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃，兒童常容易脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉，影響了吸收就不能把營養(yǎng)物質有效送至全身各個器官。在孩子睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法；腳部是陰陽經(jīng)穴交匯之處，對外界最為敏感的地方，孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化；從生理學的角度來講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，孩子患病更是頭先熱，如果孩子保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環(huán)順暢；穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，還容易造成心煩與內熱。
帶小寶寶出門的時候，即使只是在家門口散步，也該給小寶寶做好防風保暖的工作。此外，每個寶寶都應該有頂帽子。帽子的功能很多，可以遮陽、保暖、保護頭皮，減少受涼的幾率。從外面回家后，先別急著給寶寶脫外套，因為幼兒適應溫度變化的能力不及大人，應該先讓寶寶稍微適應一下室內的溫度后，再脫外套。
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