前言：有的家長(zhǎng)總是心疼孩子怕累著或是怎么的，每天開車送孩子去幼兒園或者帶著孩子去幼兒園，很少讓孩子運(yùn)動(dòng)，因此很缺乏運(yùn)動(dòng)的技巧，導(dǎo)致了身體體質(zhì)不好，愛生病什么的。
臺(tái)北教育大學(xué)國(guó)民教育系副教授林佑真接受國(guó)科會(huì)委托，以“走路上下學(xué)能增加學(xué)童的身體活動(dòng)量嗎？”為題進(jìn)行研究，她以臺(tái)北市5所國(guó)小五、六年級(jí)的102位學(xué)童為對(duì)象，連續(xù)一周配戴加速器，同時(shí)將學(xué)童分為走路、乘車兩組，來評(píng)估身體活動(dòng)量差異。
研究結(jié)果顯示，走路上學(xué)學(xué)童身體總活動(dòng)量可達(dá)419.1每分鐘加速器測(cè)量值，坐車組為350.5；此外，走路組平時(shí)每天有96.9分鐘達(dá)到“中等至高強(qiáng)度的身體活動(dòng)量（MVPA）”，坐車組為78.5分鐘，多近20分鐘；到了假日，走路組的MVPA為77.4分鐘、坐車組為46.6分鐘，兩組相差近31分鐘，無論平時(shí)或假日，皆達(dá)統(tǒng)計(jì)上顯著差異。
美國(guó)、歐洲與澳洲建議學(xué)童每天應(yīng)有60分鐘的MVPA，MVPA是指活動(dòng)超過三個(gè)代謝當(dāng)量（MET），對(duì)成年人來說，快走可達(dá)3個(gè)MET、慢跑為4個(gè)，也就是慢跑的能量消耗量是休息時(shí)的四倍。
林佑真指出，親子早教以臺(tái)灣都市地區(qū)小學(xué)學(xué)區(qū)以800公尺邊長(zhǎng)方塊為范圍，約5到10分鐘的路程，但教育部曾調(diào)查，超過63%學(xué)童是由家長(zhǎng)接送。
林佑真強(qiáng)調(diào)，如果家長(zhǎng)擔(dān)心交通環(huán)境、治安狀況，或因跨區(qū)就讀無法走路上學(xué)，可在安全范圍內(nèi)，讓孩子走“一段”路，學(xué)校應(yīng)多鼓勵(lì)或可安排義工媽媽在上學(xué)途中“陪走”。
薛先生說，念國(guó)小二年級(jí)的女兒每天從家里走到捷運(yùn)站，再?gòu)慕葸\(yùn)站走到學(xué)校，一整天走個(gè)半小時(shí)到40分鐘，比起以前上幼兒園搭乘娃娃車，胃口、精神都變得更好了。
總結(jié)：通過上面的介紹，我們明白了讓孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉的對(duì)于孩子成長(zhǎng)占據(jù)的重要的地位了。只是看家長(zhǎng)們?nèi)绾慰创@個(gè)問題了，希望家長(zhǎng)們能讓孩子多運(yùn)動(dòng)才可以是孩子更健康本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/519356.html
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