家長們應(yīng)該教會(huì)孩子科學(xué)用腦，這樣會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)效率。要做到科學(xué)用腦，不妨從以下幾方面入手：

　　1、不宜長時(shí)間連續(xù)用腦。據(jù)研究，兒童如果連續(xù)用腦30分鐘，血糖濃度在120毫克以上，這時(shí)大腦反應(yīng)快，記力強(qiáng)；連續(xù)用腦90分鐘，血糖降至80毫克左右，大腦功能正常；連續(xù)用腦120分鐘，血糖降至60毫克左右，這時(shí)孩子反應(yīng)遲鈍，思維能力較差。所以小學(xué)生連續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)間不宜超過半小時(shí)到一小時(shí)。

　　2、五官、手腳并用。有人發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，如果只有視覺，可接受20%；只用聽覺，可接受15%；視聽并用，可接受50%，這說明學(xué)習(xí)時(shí)使用多種感覺器官共同參與，可明顯提高學(xué)習(xí)效率。

　　3、將不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行。孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容會(huì)在大腦皮層的不同區(qū)域形成興奮點(diǎn)。倘若長時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，必然會(huì)使大腦皮層某一區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞負(fù)荷過重。如果能把不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容交錯(cuò)進(jìn)行，使大腦皮層不同區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞輪流工作，孩子可獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

　　4、充分利用“最佳用腦時(shí)間”。有的孩子早晨腦子特別靈敏，記憶力最好，有的孩子晚上頭腦清醒，思維敏捷。家長應(yīng)了解并充分利用孩子的最佳用腦時(shí)間，以提高孩子的學(xué)習(xí)效率。

　　5、供給充分的營養(yǎng)。孩子在緊張的學(xué)習(xí)時(shí)，會(huì)消耗大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果得不到補(bǔ)充，就會(huì)使大腦受到損害。豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)可以保證大腦神經(jīng)細(xì)胞的正常代謝。因此，兒童宜進(jìn)食肉類、禽類、蛋類、�？h、豆制品、新鮮蔬菜水果等。
 

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