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有關(guān)減輕孩子心理壓力的辦法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童心理 來源: 逍遙右腦記憶
如果覺得孩子受到了壓力,首先要找出給孩子造成壓力的原因,理解孩子的心思,用溫暖的語言安慰和正確引導(dǎo)孩子。孩子受到壓力的原因很多,在幼兒期受到的壓力主要有以下幾種。

◎理解孩子勞累的心

如果孩子開始去學(xué)習(xí)班或者運動場之后變得愛哭鬧,就要懷疑是不是新環(huán)境造成的。適應(yīng)新環(huán)境對任何人都不是一件容易的事情。孩子在陌生的地方跟新老師和新朋友們一起相處,有時會覺得很累。這時,媽媽應(yīng)該觀察是不是孩子不適應(yīng)新環(huán)境,可以傾聽孩子的想法。媽媽可以說“媽媽去新地方的時候也會覺得累?磥韺殞氁惨粯友健”然后讓孩子說出什么事情讓他覺得累了,這樣媽媽就可以根據(jù)情況想出對策。

◎讓孩子參與照顧弟弟妹妹

弟弟或妹妹的出生會給孩子的生活帶來很大的變化,有時也會產(chǎn)生很大的心理壓力。孩子可能會覺得媽媽的關(guān)愛不如以前,所以會產(chǎn)生不安感,容易發(fā)脾氣或者哭鬧。媽媽照顧新生兒會很辛苦,但是還是需要耐心地跟孩子講小弟弟或小妹妹需要更多的照顧,并引導(dǎo)孩子參與照顧弟弟妹妹。同時每天最好抽出30 分鐘時間,讓爸爸照顧新生兒,媽媽單獨陪陪孩子。雖然時間短,但是可以在這段時間通過擁抱、交談讓孩子覺得媽媽依然關(guān)心他、重視他。

◎有進(jìn)步時一定要夸獎

每個媽媽都希望自己的孩子學(xué)習(xí)成績好。但是如果不管孩子是否能接受,讓他上過難的課程,或者學(xué)習(xí)時間特別長都會給孩子造成心理壓力。特別是千萬不能大聲地罵孩子,或者跟孩子發(fā)火,否則孩子潛意識里會認(rèn)為“學(xué)習(xí)的時間就是挨罵的時間”,從而條件反射地產(chǎn)生恐懼感,一到學(xué)習(xí)時間就想開小差。同時,學(xué)習(xí)時應(yīng)該多注意孩子的進(jìn)步,不要讓他跟其他孩子比,應(yīng)該跟自己的昨天比,只要有了進(jìn)步就應(yīng)該多夸獎孩子,比如說“做得真不錯,一個人就做完了。”這樣孩子就會樹立起更多的信心。


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