一生只有兩副牙齒！

到3歲時，你的小朋友會有齊20只乳牙。我們需要好好照料這些重要的乳牙，小朋友若有蛀壞的乳牙，可能較容易會有蛀壞的恒牙。

在6至12歲期間，小朋友的所有乳牙會脫落，而恒牙會長出。這些恒牙需要維持七、八十年！從年幼開始，每天稍為留意口腔護理和飲食習慣，就能讓你的小朋友一生有健康的牙齒。

家中的口腔護理

你的小朋友每天在家中所做的，對維持持健康非常重要。小朋友是從父母、兄弟姊妹、及照料他們的人中，學會怎樣照顧自己，小朋友就是在摹仿中成長。

刷 牙

牙菌斑是一層軟軟的、帶有黏性的細菌膜，每天在牙齒上形成。我們需要每天清除牙菌斑，以預防蛀牙及牙齦問題。研究指出每天刷牙2次比刷牙1次能減低蛀牙的機會，睡前刷牙更尤為重要。而且每3個月為小朋友更換牙刷，能更有效清除牙菌斑。

我們應該鼓勵小朋友自己刷牙，但因為小朋友要到8、9歲時，才能好好協(xié)調正確的刷牙動作，所以父母或照料他們的人，每天應至少一次協(xié)助他們徹底刷牙。

牙 膏

牙齒一生皆需要氟化物保護，以防止蛀牙。每天兩次使用含氟牙膏刷牙，已被證實為最有效預防蛀牙的方法之一。氟化物使牙齒更能抵御飲食后所產生的酸，而且補充牙齒流失的礦物質，使早期的蛀牙復原。

很多六歲以下的小朋友，容易吞食過多的牙膏，而不會吐出，所以他們需要用含有較少氟化物的牙膏，例如高露潔兒童牙膏。

六歲以后，他們就可選用較多氟化物的牙膏。

小朋友使用牙膏的份量，只需如一粒黃豆的大小。所有牙膏應儲存于小朋友不能觸及的地方。

觀察檢查

父母最好定期檢視小朋友的口腔。輕輕翻開小朋友的口唇，觀察接近牙齦邊緣的牙齒表面，尤其是上排牙齒。如果發(fā)現(xiàn)白點，很可能是早期蛀牙的先兆，需咨詢牙醫(yī)的專業(yè)意見。

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