1、給孩子創(chuàng)建一個(gè)生物鐘
作為父母的每天起的肯定比孩子早，應(yīng)該起來(lái)以后主動(dòng)叫醒孩子，而且每天定時(shí)定點(diǎn)的去叫，風(fēng)雨不改。給孩子輸入一種生物鐘的概念。我想不用多久，少則一個(gè)月，多則3個(gè)月�？隙芙⒃缙鸩毁�(lài)床的生物鐘。
2、每天準(zhǔn)時(shí)給孩子做早餐
如果孩子喜歡賴(lài)床，父母又找不到合理的理由讓孩子早起。那么作為父母應(yīng)該每天準(zhǔn)時(shí)起床，然后給孩子做早餐。好了以后叫孩子起來(lái)吃，我想孩子沒(méi)有理由拒絕的。這個(gè)方法的奧妙就是父母應(yīng)該把握好每天叫孩子吃早餐的時(shí)間。
3、早上給孩子做教育引導(dǎo)
孩子叫不起來(lái)，作為父母的可以來(lái)到孩子床前，然后引導(dǎo)孩子起床，比如和爸爸、媽媽做做小游戲，說(shuō)說(shuō)“寶貝起來(lái)了，寶貝乖”等等類(lèi)似的夸孩子的話(huà)語(yǔ)。讓孩子有一個(gè)驕傲感。這樣做會(huì)有一定的適應(yīng)期，父母要做好準(zhǔn)備工作。
4、鼓勵(lì)孩子早起有獎(jiǎng)勵(lì)
在孩子睡覺(jué)前，哄哄孩子，然后給出每天早起的獎(jiǎng)勵(lì)，無(wú)論是玩具，還是帶他去哪里玩也好，都可以。如果早上仍然不見(jiàn)孩子早起，還在賴(lài)床，父母可以上去說(shuō)明獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子記憶起來(lái)。我想不用多久早起的習(xí)慣必定會(huì)養(yǎng)成。這個(gè)就需要父母多想想孩子的愛(ài)好，多做相應(yīng)的準(zhǔn)備了。
5、對(duì)比別人孩子夸獎(jiǎng)自己的孩子
小孩子也都有一個(gè)小小的“虛榮心”，記得我們還是小孩的時(shí)候，父母經(jīng)常拿我們和別人小孩對(duì)比，總是夸我。然后我就會(huì)特別努力去做父母夸我的事情。這種方法很見(jiàn)效，但是父母要找到切入點(diǎn)和方法，這里當(dāng)然就是“對(duì)比別人孩子不早起，而我們寶貝每天特別勤快，起得早”。
2 孩子早上賴(lài)床的原因1、睡眠不足
晚上睡得太晚，造成睡眠的時(shí)間不足。通常1歲以上的學(xué)步兒每天所需要的睡眠時(shí)間為10~15個(gè)小時(shí)，所以，請(qǐng)不要讓寶寶養(yǎng)成晚睡的習(xí)慣。
2、午睡過(guò)久
如果寶寶午睡時(shí)間太長(zhǎng)，或睡午覺(jué)的時(shí)間接近傍晚，那么都會(huì)讓寶寶在晚間精力旺盛，到了就寢時(shí)間也睡不著，于是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。
3、睡不安穩(wěn)
有些寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)有踢被子、翻來(lái)覆去或磨牙的情形，這時(shí)家長(zhǎng)要多多留意，看寶寶是否存在情緒上的問(wèn)題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了寶寶的睡眠品質(zhì)。
4、噩夢(mèng)干擾
小寶寶也難免會(huì)做噩夢(mèng)，一旦驚醒就很難再入睡，即便能夠再睡著，睡眠品質(zhì)也大大下降。而除了做噩夢(mèng)之外，還有很多原因會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙，比如擔(dān)心害怕、心理壓力大或身體不適等。
3 如何改掉孩子賴(lài)床的習(xí)慣1、 以身作則
孩子容易有賴(lài)床的習(xí)慣常歸因于父母親本身不良的生活習(xí)性，家長(zhǎng)們應(yīng)改變自己日夜顛倒的習(xí)慣，作孩子的好榜樣。
2、 經(jīng)常教育
“子不教、父之過(guò)”，父母應(yīng)經(jīng)常告訴寶寶“時(shí)間”的重要性，使其從小就擁有守時(shí)、定時(shí)的觀念，使他自然而然就遠(yuǎn)離賴(lài)床的惡習(xí)。
3、 適時(shí)鼓勵(lì)
寶寶易從大人們的肯定中得到成就感，當(dāng)孩子表現(xiàn)良好時(shí)，適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)或精神獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)孩子而言都具有鼓舞作用。
4、 絕不妥協(xié)
父母在教育孩子時(shí)要堅(jiān)守原則，切不可為了平息寶寶一時(shí)的哭鬧、耍賴(lài)而妥協(xié)，因?yàn)橐坏┹p易姑息寶寶的惡習(xí)，以后就很難改正。
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