媽媽們都以有個(gè)漂亮寶貝為榮，現(xiàn)在的寶寶長(zhǎng)的也都是水水靈靈的，小臉長(zhǎng)的都很漂亮，但是身材卻差異有些大。事實(shí)上，除了有漂亮的臉蛋外，寶寶還要有一個(gè)漂亮的身材。若想有一個(gè)漂亮的身材就要從很小做起，那么如何才能讓寶寶有一個(gè)漂亮的身材呢？

標(biāo)準(zhǔn)的體型要符合“黃金分割”定律，并且要腰細(xì)臀飽，身材修長(zhǎng)健康，胸要挺拔，肩要寬，這才是完美體型，若想有這樣的身材，父母?jìng)兙偷脧暮⒆有〉臅r(shí)候開(kāi)始做起。

1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，要保證營(yíng)養(yǎng)均勻

完美體形是建立在健康的身體上的，所以首先就是讓孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，以滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育的需求，孩子在長(zhǎng)身體時(shí)要多吃些魚(yú)、蔬菜以及豆制品等蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素以及脂肪含量較高的食物。這樣才能長(zhǎng)身體，有精神，必要時(shí)也可以吃些維生素。

2、讓孩子坐有坐姿，站有站姿，展現(xiàn)美好姿態(tài)

坐姿很重要，會(huì)影響人的脊椎，防止身材變形，所以這個(gè)一定要從小抓起，要幫助孩子矯正坐姿，并且學(xué)走路時(shí)也要挺起腰桿來(lái)走路，抬頭挺胸的走， 站立時(shí)要避免八字腳，要站直。

3、堅(jiān)持要讓孩子做適量的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是孩子不可缺少的活動(dòng)，不僅可以提高孩子的抵抗力，同時(shí)也可以舒張孩子的筋骨，有利骨骼生長(zhǎng)。孩子的骨骼也在發(fā)育中，鍛煉可以幫助骨骼更好的生長(zhǎng)，使孩子的身體部位更加的協(xié)調(diào)發(fā)展，動(dòng)作更加靈活，優(yōu)美。

4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣

讓孩子能夠早睡早起，多散步多曬太陽(yáng)這樣的生活習(xí)慣是非常重要的，保持這種積極的生活態(tài)度。

5、要為孩子灌輸良好的教育

一個(gè)人的教養(yǎng)是非常重要的，這個(gè)是外表所無(wú)法比擬的，所以平時(shí)要讓孩子多學(xué)一些知識(shí)，博學(xué)多才才是更好形像。

為了讓孩子長(zhǎng)大做一個(gè)無(wú)論是從外形還是內(nèi)在都達(dá)到一個(gè)完美的人，那么就需要從小做起，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多運(yùn)動(dòng)，多豐富自己的知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。寧產(chǎn)將來(lái)才能達(dá)到內(nèi)外兼修的出色人才。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/youjiao/1134448.html

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