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點子1：多喂水
首先要保證寶寶攝入充足的流質(zhì)，還應(yīng)堅持給寶寶喂母乳或配方奶，滿4個月的寶寶還可以給他喝一些水，稍大一點的寶寶多喝一些水。(胡芳提供)
點子2：喝荷葉粥
多給寶寶吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯、西瓜汁、葡萄糖水，這樣可以防止脫水。(徐燕春提供)
點子3：外出避開高溫時段
寶寶每天早晨和傍晚涼快的時候在外面玩兒，中午特別熱的時候，給寶寶開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以。(張苗苗提供)
點子4：多吃新鮮水果
可以給孩子多吃新鮮水果，少喝碳酸飲料，可自制酸梅湯、西瓜汁、綠豆湯給寶寶喝。(丁萬菊提供)
點子5：綠豆湯里加點糖和鹽
寶寶脫水時需要補充的不止是水分，還應(yīng)該有鹽分，所以，給寶寶愛喝的綠豆湯里加點糖和鹽，既解暑又補水。(房琨提供)
>>專家點評
給寶寶一個涼爽環(huán)境
育兒專家、《父母必讀》雜志副主編徐凡介紹，夏天氣溫高，寶寶的新陳代謝加快，排汗增多，但由于其腎功能不像成人那么完善，所以更容易缺失水分。
如果寶寶缺水沒有得到及時補充，則容易引起脫水，對于這種非病理性脫水，家長只要細心護理就能預(yù)防和改善，例如為寶寶營造一個舒適涼爽的環(huán)境非常關(guān)鍵，周圍溫度不能過高，以免大量出汗。
補水以白開水最佳
徐凡指出，寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。此外，4個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶，夏天也可以適當(dāng)喝水。
對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，不僅要注意喝水，在制作輔食時，口味一定要注意清淡，避免加過多鹽或糖而增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，從而加重脫水。
病理性脫水要就醫(yī)
與正常脫水不同的是病理性脫水，例如腹瀉、脫水熱引起的寶寶脫水，家長一定要謹(jǐn)慎對待。
專家指出，面對有嚴(yán)重腹瀉癥狀的寶寶，光靠喝水并不能解決脫水的問題，家長一定要遵照醫(yī)囑，例如在醫(yī)院進行輸液，或到藥店購買口服的補液鹽，嚴(yán)格按照說明分次給寶寶服用。尤其要注意的是，很多寶寶的脫水屬于“新生兒脫水熱”，這種情況除了給寶寶進行物理降溫外，其他最好交給醫(yī)生處理。本報記者楊?
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