人的一生中，存在學習的關鍵期，。如果能充分利用這個時期努力學習，就可以取得事半功倍的效率。有人統(tǒng)計1960年前的1234位科學家、發(fā)明家做出的1911項重大科學創(chuàng)造發(fā)明的年齡，表明科學家成名的最佳時區(qū)是25~45歲。其中化學家是26~30歲，數學家是30~34歲，外科醫(yī)生是30~39歲，天文學家和生理學家是35~39歲。世界上和重大發(fā)明的60%，是在40歲前做出的。

最佳期是人們獲得一定知識技能的關鍵時期，如果在關鍵時期這種技能不能獲得，以后要掌握它被認為是非常困難或不可能的。

例如，有研究提出，1~3歲是兒童學習語言發(fā)音的關鍵期，這時期能夠學會任何語言的任何發(fā)音。4~5歲是開始學習書面言語的關鍵年齡。4歲以前是形象視覺發(fā)展的關鍵年齡；5歲左右是掌握數概念的關鍵年齡。學習鋼琴最好在5歲左右；學習提琴，最好從3歲開始；學習游泳，應該從11歲開始；而學習外語則要在10歲以前。

利用這一原理，根據特定內容，在關鍵期抓緊進行學習的方法就是最佳學習法。

當然，人的行為學習與動物完全信賴本能的學習不同，即使錯過了關鍵期，有的能力經過補償性學習仍能獲得。但這要付出成倍的努力。所以關鍵期學習是很重要的。

有研究證明，不僅人的一生有存在學習最佳期，而且一天的不同時間內，學習者的學習能力（諸如感覺、知覺、記憶、注意、想象、思維能力等）也存在最佳時區(qū)。如果在最佳時區(qū)學習新知識，攻克重點、難點，或從事知識的整理、比較、聯系等信息加工工作就會取得事半功倍的成效。因此，確定和把握自己的最佳學習時區(qū)，是提高學習效率的一個重要前提，。

確定自己最佳學習時區(qū)的簡單方法是自我檢驗和在實踐中摸索。例如：

將一天中學習的時間，一小時一小時地劃分成區(qū)，再先一段適當的學習內容（如外語單詞、漢字、數學公式等）在某一時區(qū)內背誦，記錄背出這些內容所花的時間。第二步是過24小時后復查（在這24小時中，不要去想這些內容），看看還能回憶出自己記憶了多少內容，記錄下來，然后，將每一個劃分區(qū)測定的成績對比一下，比較其成績的優(yōu)劣。記憶比值最大的時區(qū)即為最佳時區(qū)，在這個最佳時區(qū)進行學習效果最佳。

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