先看一下記憶的周期：
（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：
1． 第一個記憶周期：5分鐘
2． 第二個記憶周期：30分鐘
3． 第三個記憶周期：12小時
4． 第四個記憶周期：1天
5． 第五個記憶周期：2天
6． 第六個記憶周期：4天
7． 第七個記憶周期：7天
8． 第八個記憶周期：15天
及時地復習，要經(jīng)常不斷地復習，但是，要注意不要專門拿出大段大段的時間來復習（比如一次2-3個小時來背一課的單詞），這樣的效果不好，要拿出“零碎的”時間來被單詞。比如，早上起床之后到上課之前的時間，中午吃飯后的一段時間，晚上睡覺前的一段時間，不要長，不超過半個小時即可�？梢杂�“循環(huán)記憶法”等方法來記。
心理學家繪制的"記憶曲線"，人的記憶有兩個遺忘高峰，一是接觸信息后一分鐘，大部分短期記憶在這個時間內(nèi)將被遺忘。二是接觸信息后二十四小時，是大部分長期記憶的"鬼門關(guān)"。要想保持長期記憶的秘訣就是："在你忘記之前復習它，并記住它。"例如，在背誦生詞和文章后的二十四小時之內(nèi)復習一遍，次日再復習一遍。因為復習時自己對這些內(nèi)容并沒有完全忘記，所以這并不需花費太多的時間。看似復習只起到了加深印象的作用，事實上在重復鞏固信息的同時，大腦也在將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。因此，"及時復習"對加強記憶可以起到英語學習事半功倍的效果。

還有，單詞要在對話和課文中來記憶，你也可以背誦一些對話和課文，不要害怕。還要擴大閱讀量，在閱讀的過程中來記憶。
還有要經(jīng)常把剛剛背過的單詞運用起來，比如可以和同學甚至俄羅斯人聊天，這樣，你剛學過的單詞才不會忘記。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/waiyu/waiyujiyi/18423.html

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