對(duì)于這一點(diǎn)，我曾經(jīng)和很多成年人交流過。我對(duì)他們說：根本不存在這個(gè)問題。你之所以記憶力衰退了，好像記憶力不行了，首先是在記憶方面喪失了自信。當(dāng)所謂“年紀(jì)增長(zhǎng)了，記憶力不如以前了”這樣一個(gè)說法控制了你的思想時(shí)，你失去了記憶的自信。我對(duì)他們講：你的自我認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。我可以通過我的體驗(yàn)和很多專家們的體驗(yàn)來證實(shí)一點(diǎn)，只要你不衰減自己在這方面的自信心，隨著年齡的增長(zhǎng)記憶力不但不衰減，而且完全可能有所提高。根本不需要太復(fù)雜的訓(xùn)練，只要改變了這個(gè)不自信的錯(cuò)誤觀念，只要從現(xiàn)在開始相信自己能夠記憶，你們?cè)囈辉�，記憶力馬上就會(huì)發(fā)生天壤之別的變化。
有些人一下子就領(lǐng)悟了，進(jìn)入新狀態(tài)�？墒�，還有一些人會(huì)嘟嘟囔囔解釋說，他確實(shí)記憶力不行了，不是自信心的問題，確實(shí)是腦子記不住很多東西。于是，我就再做引導(dǎo)，對(duì)他進(jìn)行良性的心理暗示，曉之以理，舉例子，幫助他做一些最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練。這時(shí)候，很可能他突然找到感覺：根本不存在記憶力衰減的問題。
這說明什么？說明對(duì)于成年人也存在這樣一個(gè)規(guī)律：相信自己能記憶好，就能記憶好；不相信自己能記憶好，就記憶不好。同學(xué)們現(xiàn)在所面對(duì)的也是這樣的問題。
如果你過去認(rèn)為自己的記憶力不是很好，就要改變觀念，要建立自信心。過去沒有自信心是錯(cuò)誤的。有了積極性目標(biāo)，有了興趣，有了自信心，記憶力會(huì)成倍地增加。如果你現(xiàn)在的記憶力比較好，那么你有繼續(xù)提高的任務(wù)。你有沒有更高的目標(biāo)，更高的興趣，更高的自信？當(dāng)你看到很多成功的專家有各種各樣超強(qiáng)記憶的傳記、軼聞時(shí)，你不要把它當(dāng)做云端上少數(shù)人的奇跡來觀賞、來仰望、來羨慕、來崇拜？你要這樣想，只要努力，你也一定能做到。
希望每個(gè)同學(xué)從今天開始改變觀念。大腦潛力非常大，沒有積極目標(biāo)，沒有興趣，沒有自信，這個(gè)潛力就越來越被掩埋，像一塊土地被野草覆蓋，荒蕪。如果你開發(fā)，它有廣大的空間，可以給你提供很多創(chuàng)造奇跡的余地。再過多少年，同學(xué)們也許會(huì)回憶起你在少年時(shí)期的這次訓(xùn)練。很多人會(huì)在更成熟一點(diǎn)的時(shí)候，理解這次訓(xùn)練給你帶來的價(jià)值。凡是在這方面有領(lǐng)會(huì)、有追求的同學(xué)，以后就會(huì)發(fā)生比較大的變化。而缺少領(lǐng)會(huì)和缺少追求的人，就錯(cuò)過了一個(gè)機(jī)會(huì)。
缺少領(lǐng)會(huì)的同學(xué)有兩種情況：一種，是現(xiàn)在還缺乏足夠的自信，還沒有完全從觀察、記憶能力的自卑狀態(tài)中掙脫出來，總覺得觀察和記憶的天才不是自己的事情。還有一種，是以為自己這方面不錯(cuò)了，覺得自己學(xué)習(xí)不錯(cuò)，記憶力也還可以，不需要提高。孰不知，你離天才的觀察和記憶還差得遠(yuǎn)呢。不信就試一試，書里面的內(nèi)容，不用筆記，整個(gè)都復(fù)述出來，你做得到嗎？應(yīng)該能夠做到這一點(diǎn)。
我上中學(xué)時(shí)，常去學(xué)校的閱覽室，后來大一點(diǎn)到北京圖書館讀書，閱覽室人多，擁擠，亂，不適合做筆記。我一下午要讀七八本、十幾本不同領(lǐng)域的雜志，回家以后，我就這樣訓(xùn)練自己，把白天讀到的全部?jī)?nèi)容，在一個(gè)晚自習(xí)中做出筆記來。同學(xué)們也可以嘗試做這種訓(xùn)練。沒有要求，永遠(yuǎn)不會(huì)達(dá)到這種水平。
每個(gè)人都要有繼續(xù)提高自己的追求和自信。同學(xué)們一定要領(lǐng)會(huì)，并不是學(xué)了這些方法以后，你一下子什么都會(huì)了。而是找到這個(gè)感覺以后，你們進(jìn)入了一種好狀態(tài)，用觀察與記憶的責(zé)任心要求自己。從今天開始有這種意識(shí)，有這種目標(biāo)，有這種興趣，有這種自信，你們就可能經(jīng)過一個(gè)學(xué)期或者一個(gè)學(xué)年后發(fā)現(xiàn)，你們?cè)谶@方面的能力已經(jīng)迅速提高，在家長(zhǎng)、老師和同學(xué)的眼里創(chuàng)造出一點(diǎn)奇跡。
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