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杜絕抱怨才有健康的溝通-威爾鮑溫

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 潛能開(kāi)發(fā) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

天地一沙鷗》的作者李察·巴哈曾寫(xiě)下一則簡(jiǎn)單深刻的真理:"同類相吸。"

相似的人,無(wú)論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人,都會(huì)彼此相吸。不相似的人,則會(huì)互相排斥。

我們都是能量的生物,而振動(dòng)頻率不同的能量,是無(wú)法協(xié)調(diào)、交融的。所以當(dāng)你抱怨時(shí),其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。

我認(rèn)識(shí)一群每周都舉行聚會(huì)"互相扶持"的女性,而她們的"扶持"方式,主要就是抱怨男人。據(jù)我了解,她們最喜愛(ài)的話題就是:"男人很自私"、"男人不要承諾"、"不能相信男人"。無(wú)怪乎,這些女人沒(méi)有一個(gè)能和男人維持健康幸福的關(guān)系。

她們想不想要這樣的關(guān)系?當(dāng)然想,但是通過(guò)抱怨,她們卻向外發(fā)送了"男人不好"的振動(dòng)
能量,使得"好男人"都不會(huì)在她們的生活里出現(xiàn)。她們用自己的抱怨,創(chuàng)造了這樣的現(xiàn)實(shí)。

幾年前,我和桂兒認(rèn)識(shí)一對(duì)夫婦,他們有個(gè)兒子和我家女兒同年齡,我們四個(gè)大人有很多共同點(diǎn),小孩也喜歡玩在一起,所以兩家人花了很多時(shí)間相聚、相處。然而,過(guò)了幾個(gè)月之后,我注意到我和桂兒都不再期待這種聚會(huì)了。

一天晚上,桂兒說(shuō):"我真的很喜歡他們兩個(gè),可是她每次一跟我說(shuō)話,就只會(huì)抱怨先生。"我告訴她,我和那家的先生單獨(dú)相處時(shí),他最常做的事也是抱怨太太。

我們發(fā)現(xiàn),這對(duì)夫妻在這樣的發(fā)牢騷時(shí)段里,不但各自抱怨對(duì)方,而且似乎還打定主意,要幫忙為我和桂兒的夫妻關(guān)系挑出毛病來(lái)。他們?cè)噲D要讓我們轉(zhuǎn)而去注意或談?wù)摰降撞幌矚g對(duì)方什么。覺(jué)得自己悲慘的人不但喜歡把別人也拖下水,還要證明這一切都是其來(lái)有自。

久而久之,我們便找藉口疏遠(yuǎn)這家人,最后終于和他們斷了聯(lián)絡(luò)。

我和桂兒有我們自己的挑戰(zhàn)要面對(duì),任何一種關(guān)系中的兩方也是如此。和你同處一段關(guān)系中的對(duì)方,時(shí)常會(huì)引發(fā)一些你必須承擔(dān)、也終究要解決的問(wèn)題。

我和桂兒的處理方式,就是直接找對(duì)方談,而不是跟其他人說(shuō)。不去和引發(fā)你負(fù)面感受的人談,反而去找另一個(gè)人說(shuō),就等于制造了"三角問(wèn)題"--如果你不太懂,這是指你和某人有疙瘩,卻和另一個(gè)人討論這個(gè)問(wèn)題,而不是直接找當(dāng)事人解決。

健康的溝通是:直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談,而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨;這會(huì)形成三角問(wèn)題,也會(huì)繼續(xù)制造問(wèn)題,而不能解決問(wèn)題。

在你自己的人生中,可能也經(jīng)歷過(guò)這樣的事。你的一個(gè)孩子可能會(huì)對(duì)另一個(gè)手足很生氣,卻跑來(lái)找你投訴,而不是直接找他討厭的那個(gè)人溝通。于是你這個(gè)睿智、仁慈的父母便介入了--你要不就是勸誡這個(gè)不滿的孩子,要不就是雪上加霜,親自去找另一個(gè)孩子興師問(wèn)罪。

短程來(lái)看,你可能化解了當(dāng)下的困境,但你卻沒(méi)有給予孩子所需的方法,去處理他們未來(lái)生命中的問(wèn)題。你允許這個(gè)抱怨的孩子在當(dāng)前的情況下繼續(xù)當(dāng)個(gè)受害者,而且讓他繼續(xù)維持這樣的模式,去因應(yīng)往后人生的挑戰(zhàn)。

你想幫助、支持孩子,但是當(dāng)你試圖解決他們彼此之間的問(wèn)題時(shí),你并沒(méi)有樹(shù)立起健康溝通的榜樣。甚至,你還無(wú)意間在鼓勵(lì)孩子,習(xí)慣性把你卷入他們的沖突中,不管情況嚴(yán)不嚴(yán)重、事情重不重要。

你最好請(qǐng)他們彼此溝通,信任他們能藉由內(nèi)在的引導(dǎo),化解彼此的沖突。這么做等于是給了他們一份重要的禮物,教他們學(xué)習(xí)健康的溝通,而你也幫助他們找到了自己的力量。

三角問(wèn)題在一些團(tuán)體里也很盛行。最近我聽(tīng)說(shuō),有位導(dǎo)師向一位導(dǎo)師說(shuō)起另一位導(dǎo)師帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的方式。

滔滔不絕講了幾分鐘之后,那位傾聽(tīng)的導(dǎo)師(他一直保持沉默)按下了電話的擴(kuò)音器,打給被毀謗的導(dǎo)師:"吉姆,我是杰瑞。我和麥克坐在這里,他正在分享他對(duì)你和你們團(tuán)體的觀感。我不想變成這三角習(xí)題里的一角,而我知道你一定很高興聽(tīng)到他想分享的內(nèi)容。所以,麥克,吉姆在聽(tīng)啰。"

麥克目瞪口呆地坐著,滿臉通紅。那一刻,麥克清楚地收到了這個(gè)訊息:在背后議論別人是不正直的事;而杰瑞也設(shè)定了明確、嚴(yán)正的界線,確保自己不會(huì)再被卷入麥克的閑言閑語(yǔ)里。

這個(gè)故事解釋了我為什么把閑話和抱怨放在一起談?wù)摗N曳磳?duì)閑話嗎?絕對(duì)沒(méi)有。只要:

1.你說(shuō)的話是恭維那個(gè)不在場(chǎng)的人。

2.那個(gè)不在場(chǎng)的人如果現(xiàn)身了,你也可以一字不漏地重復(fù)自己說(shuō)的話。

如果你能遵守這兩項(xiàng)簡(jiǎn)單的規(guī)則,就盡量說(shuō)閑話吧!試試看吧--坦然不諱地說(shuō)出:"她穿得那么丑,不是很棒嗎?"把這句話說(shuō)得很正面,即使你知道它背后潛藏的訊息是批評(píng)。這都是同一回事。

有句俗諺說(shuō):"在堆肥上鋪滿糖衣也不能把它變成蛋糕。"如果你不會(huì)直接在那個(gè)人面前說(shuō),而且能讓他感覺(jué)受到恭維,這些話就是閑話和抱怨。

如果你是個(gè)平常就會(huì)說(shuō)閑話的人,那你會(huì)發(fā)現(xiàn),只說(shuō)好聽(tīng)話贊美那些不在場(chǎng)的人,一點(diǎn)都不好玩。

在今天的社會(huì)里,說(shuō)閑話就像是在"挑虱卵",也就是"吹毛求疵"。所謂的"挑虱卵",就是要從頭皮里挑出頭虱的幼卵,而頭虱最愛(ài)從一個(gè)人身上傳給另一個(gè)人,所以不要隨便亂挑,不然你可能會(huì)被傳染。

威爾•鮑溫(Will Bowen)簡(jiǎn)介:美國(guó)備受尊崇的心靈導(dǎo)師。密蘇里州堪薩斯市基督教會(huì)聯(lián)盟的主任牧師,在牧?xí),有多年從事廣播和行銷等工作的經(jīng)驗(yàn)。他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、圣經(jīng)史、騎馬、旅遊、閱讀,發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng),改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)。


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