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NLP譯名及NLP術(shù)語解釋

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: NLP學院 來源: 逍遙右腦記憶

NLP的譯名,比較常用的有:神經(jīng)語言程序?qū)W與身心語言程序?qū)W。由于沒有統(tǒng)一的譯名,以及許多NLP初學者或外門者的誤傳,所以使NLP出現(xiàn)了各種各樣的名稱,比如下面這些——
身心語法程序
神經(jīng)語言程式
身心語言程式
神經(jīng)語法程式
身心語法程式
神經(jīng)語言程序?qū)W
身心語言程序?qū)W
神經(jīng)語法程序?qū)W
身心語法程序?qū)W
神經(jīng)語言程式學
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附錄:NLP術(shù)語解釋
"假如"架構(gòu):假設(shè)某事已經(jīng)發(fā)生。以"好象"事情已發(fā)生來思考,運用心智突破表面障礙,來激發(fā)具有創(chuàng)意的問題解決方法。
TOTE(測試-操作-測試-退出,即test-operate-test-exit):循環(huán)反饋過程,用于對人們的行為進行指導。
表面結(jié)構(gòu):用來代表或描繪儲存在腦中的實際主要表象的語言。
表象系統(tǒng):在心智上傳達信息到五種感官系統(tǒng)的方式,這五種感官系統(tǒng)分別是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺。
參考架構(gòu):是一個人生活故事中的經(jīng)驗總和,也是從所引導用的其他表象中最完全的表象。例如,深層架構(gòu)便是表面架構(gòu)的參考架構(gòu)。
策略(Strategies):為實現(xiàn)目標所采取的一系列思維和行為步驟。
抽離(Dissociation):與現(xiàn)實相脫離,就像在記憶中。例如,從外面看呢自己在照片中的身體,所以你沒有真正在 那里的感覺。
次感元(Meta programs)經(jīng)驗元素:由每個感覺所認知的特別感覺品質(zhì)。例如,視覺的次感元包括顏色、形狀、動作、亮度、深度等,聽覺的次感元包括音量、高低、速度,觸覺的次感元包括壓力、溫度、紋理、位置。我們思想的最小單位。
刺激反應(yīng):經(jīng)驗與其之后所謂反應(yīng)間的關(guān)聯(lián)。埃文·帕羅夫展示自然學習過程,他將鈴聲與狗所分泌的唾液關(guān)聯(lián)在一起。
度測:通過解讀非語言信息,真實了解某一個人的心理狀態(tài)。
豐姿狀態(tài):當一個人覺得豐富時,所感受的總神經(jīng)和生理經(jīng)驗。
概括:從數(shù)量十分有限的信息中構(gòu)架可以普遍應(yīng)用的規(guī)則。
感官敏銳度:學習將我們從世上所獲得的感官資訊做更細微和有用的區(qū)分的過程。
觀想:觀看內(nèi)在影像的過程。
歸類:將組織或是某些經(jīng)驗劃分為更大或是更小的單位,向上歸類牽涉移至更大、更抽象層面的咨詢,向下歸類牽涉移至更明確、更具體層面的資訊。側(cè)向歸類涉及找出在相同層面咨詢上的其他例子。
過濾器(Filters)性格類型:我們影響力層次,它決定著我們將注意力集中在哪里,以及相應(yīng)的見解。這些過濾器決定樂我們對事物的反應(yīng)方式。
后設(shè):從希臘字而來,意味著超過或是較高的。
后設(shè)程式:一種心理層面的程式,決定我們?nèi)绾握、指向和分類?jīng)驗。后設(shè)程式比特定思考策略更來得抽象,并定義我們對特定議題的一般策略,而不是思考程序的細節(jié)。
后設(shè)模式,檢定語言模式:也叫澄清語言技巧,一套獲取語言信息,把人們的語言和語言表達的體驗反復聯(lián)系的工具。
呼應(yīng):通過契合所溝通對象的行為,以快速建立親和關(guān)系的一種溝通方法--契合或是映現(xiàn)行為。
環(huán)境:我們行為所發(fā)生的外在結(jié)構(gòu)。環(huán)境是指我們所認為的"外在",它不是我們行為的一部分,但有時我們必須對其反應(yīng)。
前提假設(shè):基本潛在的假設(shè),但是需要另一個表象之合理。在語言系統(tǒng)里,一個句子必須是真實的,以使其他句子合理。
結(jié)合狀態(tài):就像在記憶中,從你眼中看出來,聽到擬所聽到的,并感覺好象你是真的在那里一樣,這稱為結(jié)合狀態(tài)。
解讀線索:人在復雜行為顯示他正在使用的表象系統(tǒng)。典型的解讀線索包括眼球移動、音調(diào)和速度、身體姿勢和呼吸形態(tài)。
經(jīng)驗:人們對某件事或某個事物的經(jīng)歷和體驗所形成的認知。
框架:設(shè)定認知某種事物的架構(gòu)或方法,就像成果框架、復述架構(gòu)等等。
聯(lián)合(Associations):以最真實的你,去親眼觀察這個世界,去親耳聆聽這個世界,去感受現(xiàn)在、過去和將來的各種情感。
邏輯層次(Logical levels),理解層次,影響層次:個人和組織的層次機構(gòu),將影響到我們使自己和他人產(chǎn)生的變化及變化程度。
米爾頓模式:后設(shè)模式的反向模式,運用人為的模糊語言模式來探索另一個的經(jīng)驗,并進入潛意識的資源。根據(jù)米爾頓·愛銳克森所使用的語言而來。
內(nèi)部策略:是指內(nèi)部過程和與之相聯(lián)系的外部行為之間的相互作用,以及不通內(nèi)部過程之間的相互作用。
內(nèi)在表象系統(tǒng):我們創(chuàng)造的信息模式并儲存在心智中,它綜合圖象、聲音、觸覺、嗅覺和味覺,是我們儲存和編碼記憶的方法。
扭曲:人類模仿的三個通則之一。在部分模仿中,所有的關(guān)系與其應(yīng)該代表的關(guān)系不同的過程。
偏好系統(tǒng):一個人意識思考并組織其經(jīng)驗使用最多的表象系統(tǒng)。
親和感(Rapport):建立或保持兩人更多人之間的互信和了解關(guān)系的過程,促成另一個人反應(yīng)的能力。
親和關(guān)系:信賴、和諧及合作的關(guān)系。
認知角色位置(Perceptual positions),感知位置,角色切換:特別認知或是觀點。在NLP中有三個基本位置能夠接受認知特別經(jīng)驗:第一種位置有關(guān)以第一人稱觀點,通過自己的眼睛來經(jīng)驗?zāi)呈拢坏诙N位置指他人的觀點,設(shè)身處地來經(jīng)驗?zāi)呈;第三種位置指以退回一步,從抽離的觀點來認知我們與他人的關(guān)系。
刪除:人類模仿的三個通則之一。在言談或想法上,抹去經(jīng)驗的某些部分。
設(shè)定心錨:連接內(nèi)在反應(yīng)與外在啟動的過程,如此一來可以很快速、有時是隱性地再進入此反應(yīng)。設(shè)定心錨過程可以是視覺(就象是特定手勢)、聽覺(使用特定字眼及音調(diào))以及觸覺(摸手臂或是將手放在某任肩膀上)。設(shè)定心錨的標準有感受的強度和純度、感受的高峰時機、心錨復制的正確性。
深層結(jié)構(gòu):人們用來組織并引導其行為的感官地圖(意識和潛意識)。
生理詞匯:與一個人的生理有關(guān)的行為。
聲音品質(zhì):在溝通和影響上第二重要的方式,研究顯示其占溝通影響的38%。
時間線:我們對過去、現(xiàn)在、未來的圖象、聲音和觸覺的儲存方式。
世界模型:每個人以自我的認知和經(jīng)驗建立個人獨特的世界觀。個人處事原則的總和。
述詞:也叫感官語匯,顯示使用一種表象系統(tǒng)的感官基礎(chǔ)字眼。
覺察:就是在抽離狀態(tài)去了解于自己的內(nèi)在與外在的感官活動。如自己在想什么,聽什么,想象什么,有什么感受,在做些什么,怎么做等等。
外部覺察:用所有的感官去收集外在的信息。也就是說,用心去看,去聽,去接觸,去嘗,去嗅。
  內(nèi)部覺察:把焦點專注于自己內(nèi)心的活動,如想象、回憶、內(nèi)心對話、內(nèi)心感受等。
當下:在時間線上與此時刻完全結(jié)合。時間線過去、現(xiàn)在、未來三個位置。當下就是"現(xiàn)在"的位置。
  活在當下:就是說你的思想、感受、行為完全是專注于現(xiàn)在的,比如專注于自己所做的事,比如專注于現(xiàn)在自己與他人的交談,我們就說,你"活在當下";钤诋斚聲r,你是"忘我"的。當你完全專注于一個行動時,你忘卻了你自己,你全然沉浸于自己的行動中。就如當你盡情的跳舞時,你只是在跳,而不可能一直想著我的左腳要踏那里,右腳要怎么邁出去。這在角色切換里,是鎖定?quot;結(jié)合"狀態(tài)的。
  脫離當下:在自己時間線的當下之外,如冥思、神游物外。
未來模擬:內(nèi)心認知排練未來一些情境的過程,以便確保所希望的行為將自然和自動發(fā)生。
問題空間:問題空間是由創(chuàng)造或是貢獻此一問題的實體或非實體要素所定義。解決方式來自資源和選擇系統(tǒng)的"解答空間"。解答空間需要比問題空間來得廣,以產(chǎn)生適當?shù)慕鉀Q方案。
系統(tǒng)的:與系統(tǒng)有關(guān),注意時空的關(guān)系和結(jié)果,而不是因果的直接關(guān)系。
先行系統(tǒng):又稱先導系統(tǒng)。將信息引導入意識中的偏好方式。
現(xiàn)實地圖或現(xiàn)實觀:每個人從其個人認知和經(jīng)驗,建立其獨特的表象世界(世界模型)。
相關(guān)性詰問:詢問一個特定陳述或是行為如何能幫助實現(xiàn)既定目標。
協(xié)調(diào)(Pacing):尊重他人的價值觀、需求和風格,從而與之建立起友好的關(guān)系。在此過程中要特別注意什么是對自己和對他人都很重要的東西。
心理狀態(tài)(State):一個人的精神、身體和情感狀態(tài)。
心錨:在NLP里面,會觸發(fā)某種生理狀態(tài)的刺激,就叫作心錨。心錨可以自然發(fā)生,也可以特意設(shè)定,例如,按鈴以吸引某人的注意;或是更復雜點,當回答問題時,站在某個特定的地方。
(錨:鋼鐵制的停船器具,用鐵鏈連在船上,拋到水底,可以使船停穩(wěn),固定在一個位置,它聯(lián)結(jié)著船與河底,得到聯(lián)結(jié)與固定的作用。心錨也一樣,它是把二種感官行動聯(lián)合固定在一起。)
信念(Beliefs):你所持有的感性觀點,是我們?nèi)粘?a href='http://portlandfoamroofing.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中決策、技巧和行為的基礎(chǔ)。
行為彈性:改變自己的行為,以便誘出或十取得他人反應(yīng)的能力。行為彈性可視為對任何刺激的各種反應(yīng)的開發(fā),而與其相對的習慣性具有局限性,因而抑制了潛力的發(fā)展。
咻模式:也叫飆換(安東尼羅賓《激發(fā)心靈的潛力》)或揮去法。程式化頭腦進入新方向的生生不息的NLP次感元過程。在改變行為或十不想要的行為,使其進入全新結(jié)構(gòu)性方法上很有效。
眼球解讀線索(Eye accessing cues):眼球移動至特定方向的動作,顯示視覺、聽覺和觸覺的思維。
引導:以親和感來改變自己的行為,讓其他人來跟隨。
映現(xiàn):契合另一個人的部分行為。如向?qū)Ψ秸故疽恍┧煜さ男袨檎Z言的方法,就像他在鏡子里看到自己一樣。
預(yù)設(shè):指在特定的情境里,我們對某樣東西是真是偽的一種假設(shè)。
重新構(gòu)架:重新框視(安東尼羅賓《激發(fā)心靈的潛力》)或換框法。改變一個陳述的相關(guān)架構(gòu),以賦予其新意。
重組(Reframing):以對自己有益的方式來理解事物并調(diào)整到恰當情緒狀態(tài)的能力。
準則(Criteria):作為決策依據(jù)的評價標準。
自我認知:"我們是誰"的感覺。我們的認同感覺組織我們的信念、能力和行為在單一系統(tǒng)中。
使命確立:在了解你的內(nèi)在價值觀和興趣后,通過心靈戲劇,呼喚出你內(nèi)心深處一直潛在的使命。這個使命必須是明確的、具體的、可衡量的,然后再與會因你的使命而受到影響的人溝通,比如家人、愛人、孩子等,求得最大公倍數(shù)。經(jīng)過這樣科學而深刻的發(fā)掘后,生活就會成為你個人自覺而全身心投入的行為。使命確立需提防幾大陷阱:分裂型、身份指向型、金錢導向型等。重點在于按NLP的步驟一步步的來發(fā)掘。
 


本文來自:逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/nlp/574.html

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