每個人都有受情緒操控的經(jīng)驗，無論是煩惱、恐懼、怨恨、寂寞、憤怒、挫折感、罪惡感…..。
　　在所有的教育體系中，從未曾有一門課程教育我們學會這些情緒。
　　但是這些情緒卻如影隨行的伴隨著我們或周圍的至親最愛。
　　有一門行為改變技術(shù)課程，創(chuàng)立迄今長達二十年的“神經(jīng)語言程序”NLP ( Neuro  Linguistic  Programming)。可以快速有效的幫助我們改變大腦思考方式。運用大腦信息重整的方式，改變.刪除.重整.我們與環(huán)境及人際關(guān)系的認知和體悟。
　　我必須先講述關(guān)于神經(jīng)語言程序的字面意義讓大家了解。
　　N.神經(jīng)（Neuro）--指的是神經(jīng)系統(tǒng)。我們所接收的所有經(jīng)驗均通過內(nèi)在信息的編碼組成，而傳送到神經(jīng)系統(tǒng)接收程序。經(jīng)由五官信息接收（聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺）當時的所有經(jīng)驗，并加以歸類存貯。
　　L.語言（Linguistic）--指的是通過內(nèi)在或外在的語言或非口語（肢體語言、情緒語言）溝通方式。更明確的解釋是：經(jīng)由內(nèi)在語言---我們會自我界定設(shè)限，經(jīng)由外在語言---我們會有不同的認知描述。但通過心智語言可以重組、轉(zhuǎn)換對語言及非語言的認知方式，并賦予有效的定義。
　　P.程序（Programming）---指的是我們通過內(nèi)在動態(tài)系統(tǒng)的表象思考過程中，所學習到的固定方式，比如說：恐懼.憤怒….。但經(jīng)過程序設(shè)定重整結(jié)構(gòu)的學習，可以改變外在行為方式的方法。
　　神經(jīng)語言程序成功的教導我們改變對主觀經(jīng)驗的界定偏差時，所產(chǎn)生的困擾與挫折。學習在各種情緒的經(jīng)驗結(jié)構(gòu)中，將信息元素重新整合改變認知定義的行為及情緒。
　　我們通過主觀的經(jīng)驗（聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺）認定或體驗生活中的人.事物。但主觀的經(jīng)驗地圖并非實際的疆域。內(nèi)在經(jīng)驗中的編碼是通過五種感官的內(nèi)在或記憶經(jīng)驗次感元所結(jié)構(gòu)而成。
　　NLP“神經(jīng)語言程序”就是通過次感元的元素重整，就是幫助我們改變固化僵硬的方式，了解并尊重生命的波動；走出自我狹隘的認知地圖，感受生命中實際疆域的無限寬廣。擁有刪除對自我情緒的無意識限制與操控的能力，并面對生命的高潮與低潮。尊重生命中波動存在的必然性。讓自己與社會群體及人際關(guān)系在體驗與覺察中，感受幸福與喜樂的存在。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/nlp/3912.html

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