如果我們的注意力主要放在六心語(yǔ)變化的較低水平，我們就會(huì)思考我們和他人在環(huán)境中的行為表現(xiàn)如何。我們會(huì)受到他人行為變化以及環(huán)境變化的影響。如果天氣晴朗，我們就高興，心情開(kāi)朗，如果天氣陰沉潮濕，我們就情緒低沉。這樣就導(dǎo)致我們?cè)谔幚?a href='http://portlandfoamroofing.com/rensheng/shenghuo/' target='_blank'>生活中的事情時(shí)，采取消極反應(yīng)。如果一家公司注意力集中在較低的行為水平和環(huán)境水平，它就比較可能對(duì)當(dāng)前的“競(jìng)爭(zhēng)”做出反應(yīng)，而不是向自己的未來(lái)前景邁進(jìn)。
如果我們想獲得積極的反應(yīng)，那得把我們的注意力集中在身份、價(jià)值、信念上。我們?cè)侥懿倏v他人的行為和環(huán)境中的變化，我們的反應(yīng)就越來(lái)越積極。
記得斯帝芬·柯維曾說(shuō)：“你帶來(lái)了身邊的天氣變化。”
如果我們相信可以相信的人，即使有人讓我們失望，我們也可能繼續(xù)保持該信念，而把該事件看作一個(gè)例外。
我們看看幾個(gè)例子，看看我們?cè)诳紤]自己的事情的時(shí)候是多么的不同。
1、唐先生的考慮。
總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為自己在職業(yè)生涯和個(gè)人生活中都很幸運(yùn)。我總能受雇傭，現(xiàn)在我是自己的老板，而工作總是令人驚喜地發(fā)生轉(zhuǎn)折。我的個(gè)人生活曾經(jīng)有點(diǎn)不太順利，盡管我有很多后悔的事情，特別是和孩子有關(guān)的事。
2、郭女士的考慮。
我是個(gè)女孩子，我知道自己想要什么，也知道怎樣以及何時(shí)能夠得到想要的東西。我想成為一名咨詢(xún)師，我在該領(lǐng)域做了研究，甚至在該領(lǐng)域有過(guò)一些經(jīng)驗(yàn)。這項(xiàng)工作對(duì)我很適合，我對(duì)這項(xiàng)工作也很適合。我是個(gè)快樂(lè)的人，喜歡幫助別人。我和任何人都能相處得很好，這是我引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。
3、夏先生的考慮
我發(fā)現(xiàn)要寫(xiě)自己很困難，可能因?yàn)槲沂莻�(gè)害羞而內(nèi)向的人。我不愿意人們知道我的真正感覺(jué)，也知道自己是個(gè)很消極的人。我對(duì)自己缺乏自信，所以我從來(lái)不敢相信自己所做的事。我想讓自己對(duì)生活的態(tài)度更加積極一些，我希望自己有能力不再焦慮，能夠更放松。
這三個(gè)人的自我考慮有什么不同呢？
唐先生主要談?wù)撔袨楹湍芰Φ乃健Ｋ容^可能受他人行為、環(huán)境以及自身結(jié)果的影響。唐先生的風(fēng)格是消極反應(yīng)的類(lèi)型。
而郭女士是根據(jù)自己的身份談?wù)撟约海雷约阂裁�，是個(gè)快樂(lè)的人，是一個(gè)對(duì)自己感到自豪的人。這種對(duì)自己身份的理解和明確滲透到她所做的每件事情中，也滲透到她知覺(jué)自己體驗(yàn)的方式中。
我們?cè)賮?lái)看看夏先生的，他把自己描寫(xiě)成一個(gè)害羞和內(nèi)向的人，他不相信自己的所作所為，他希望自己有所改變。所以，即使她對(duì)自己的身份很明確，他仍會(huì)產(chǎn)生不希望的以及想要改變的行為�？梢钥隙�，不管別人怎么告訴他他很有能力，不用著急，他對(duì)自己身份的信念也會(huì)使他不考慮別人的意見(jiàn)。
所以郭女士和夏先生是獨(dú)立地積極反應(yīng)，但兩個(gè)人的方式很不同。而唐先生更多地將注意力放在較低水平，比較可能明顯地受行為中的日常變化和環(huán)境的影響。
如果我們像夏先生那樣想要改變，那么，認(rèn)清在什么水平上能產(chǎn)生這種改變非常重要。對(duì)夏先生這樣的來(lái)說(shuō)，占主導(dǎo)地位的評(píng)價(jià)在身份和信念水平：“我是個(gè)害羞而內(nèi)向的人”，“我從來(lái)不敢相信自己做的事”。其中一個(gè)信念不會(huì)必然導(dǎo)致另一個(gè)信念，他可以繼續(xù)害羞和內(nèi)向，但是相信自己所做的事。所以，對(duì)他來(lái)說(shuō)，要實(shí)現(xiàn)他想要的改變，需要在身份或價(jià)值信念層面帶來(lái)改變。
但是，對(duì)第一個(gè)唐先生這樣的人來(lái)說(shuō)，就取決于他是否想改變。如果他覺(jué)得自己不適當(dāng)?shù)乇恍袨楹铜h(huán)境影響，想發(fā)展更大的獨(dú)立性，那么，他可以把注意力放在能力、信念和身份上
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