多數(shù)人都承認(rèn)自己會(huì)忘記讀過的大部分東西，無論讀的時(shí)候有多喜歡那個(gè)內(nèi)容。但是不能因?yàn)檫z忘是人類的正�，F(xiàn)象，你就得簡(jiǎn)單地接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。實(shí)際上，我們有許多簡(jiǎn)單又有創(chuàng)造性的策略來幫助你記住更多你讀過的東西——無論是小說，新聞，還是科學(xué)課本。下面就是我們找到的最有效的8個(gè)記憶策略。
1、閱讀前首先了解一下主題
建議在深入閱讀某個(gè)特定文本前獲取一些相關(guān)的背景知識(shí)。對(duì)一個(gè)特定主題，你了解得越多，你腦中會(huì)有更多的鉤子來幫你記住你讀的東西。這或許因?yàn)槟隳軌蛟谛轮R(shí)與你已經(jīng)了解的東西之間建立更多的聯(lián)系。
2、先略讀一下文章內(nèi)容
略讀是保持信息的一個(gè)關(guān)鍵策略。略讀策略不等于跳過閱讀過程，而是在閱讀之前你會(huì)想要跳過文本內(nèi)容去找一些重要的論題和關(guān)鍵詞，這樣在真正看文章的時(shí)候你就會(huì)對(duì)特定內(nèi)容有所期待。熟悉文章主題能幫助你記住文章的細(xì)節(jié)部分，把你正在讀的東西與你已經(jīng)知道的信息聯(lián)系在一起。
3、基于閱讀材料向自己提問
在閱讀過程中，你可以通過向自己提問來與所讀內(nèi)容產(chǎn)生交互作用。
比如，如果你正在讀課本，你就可以問自己簡(jiǎn)單的問題如“這個(gè)部分的中心思想是什么？”
如果你讀的是小說，你可以問，“這個(gè)角色的行為動(dòng)機(jī)是什么？”“如果給你一個(gè)重寫這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，你的版本又會(huì)是怎樣的？”
4、形成印象、聯(lián)系、復(fù)述
記憶有三個(gè)過程
記憶的第一個(gè)過程是形成印象。
你可以通過假想文中場(chǎng)景、或想象自己參與了文中的事件來加深自己對(duì)文章內(nèi)容的印象。
第二個(gè)過程是聯(lián)結(jié)，或者說是將當(dāng)前讀的東西與你已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來
例如，書本中某個(gè)角色的名字聽起來像你朋友的名字。
第三個(gè)過程是復(fù)述
你讀的次數(shù)越多你就會(huì)記得越深刻。如果不想重復(fù)讀整本書，可以試試勾畫出部分重點(diǎn)，方便自己倒回去看。
5、在書頁(yè)上記筆記
閱讀時(shí)一定要拿著筆，勾劃出你覺得困惑的、有趣的或者重要的句子。圈出重要的段落；畫圖表來看關(guān)鍵概念的結(jié)構(gòu)。
6、向他人介紹自己讀了什么
如果你想記住的體驗(yàn)，做一些與那些體驗(yàn)相關(guān)的事就很重要了。談?wù)撟约赫谧x的內(nèi)容是一個(gè)理解新信息的有效手段。你可以通過博客或者其他方式，向他人介紹自己通過閱讀學(xué)到了什么東西。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不能向他人介紹你讀的內(nèi)容的時(shí)候，你或許就想倒回去重新再看一遍書啦。
7、大聲讀出來
實(shí)際上在很多時(shí)候，需要大聲地讀書本內(nèi)容給自己聽，這樣才能理解并記住剛才讀了什么。這個(gè)策略在當(dāng)你需要記住某些關(guān)鍵內(nèi)容的時(shí)候可能最有效，因?yàn)楸荒阕x出來的句子（甚至僅僅是小聲地讀）已經(jīng)展現(xiàn)了它的獨(dú)特性。你記得讀、聽文章的部分內(nèi)容，你對(duì)該部分的記憶也就不同于你默讀的內(nèi)容的記憶了。
8、讀紙質(zhì)書
電子書是很方便的，特別是當(dāng)你想要在假期帶上一噸重的書，或者想立刻下載故事的時(shí)候。但研究表明電子書也能夠降低你的記憶強(qiáng)度。一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，讀紙制書的人能夠更好地記住故事的情節(jié)時(shí)間發(fā)展線。這可能是因?yàn)槟闶种械囊晦麜?yè)會(huì)帶給你一種“可觸的事件發(fā)展感”，而這種感覺是電子書不能創(chuàng)造的（當(dāng)然，那些更習(xí)慣在線閱讀的人可能不會(huì)有這樣的問題）。另一個(gè)研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，用打印的文本而不是電腦屏幕做閱讀理解的高中生成績(jī)更好。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyishu/1076727.html
相關(guān)閱讀：形象記憶體系
記憶有一座宮殿
培育和訓(xùn)練記憶
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
相信自己--提高記憶力的一大法則