根據(jù)記憶持續(xù)時間的長短和工作方式，可以把記憶分為三種：一、瞬時記憶也叫感覺儲存，即當刺激停止后，信息在感覺中的保持最多不超過2秒鐘的記憶。例如電影中的動作本來是間斷，卻給人一種連續(xù)的感覺，這也是由于瞬時記憶的原因。前一個動作在我們頭腦中還沒有消失，后一個動作已經(jīng)出現(xiàn)了，所以動作看上去是連續(xù)的。瞬時記憶的內(nèi)容，如果沒有加以注意，很快就會消失，如果受到注意，就轉入短時記憶。二、短時記憶不超過1分鐘的記憶，叫短時記憶。例如記電話時從號碼簿上查到電話號碼，電話還沒通完，號碼也就已記不起來了。短時記憶所能記住的內(nèi)容（或稱短時記憶的容量）為7±2。這就是說，短時記憶的容量有時為5，最多不超過9，大都在7左右。這些數(shù)字不是簡單的數(shù)學數(shù)字，而是指信息“組塊”或單元。如906547682315這幾個數(shù)字，讀完后如果立即回憶，那必定難以進行，因為它超過了短時記憶的容量。但如果我們把它斷開來讀9065—4768—2315，回憶起來就比較容易，因為它只包括了三個信息“組塊”。這對我們閱讀和學習英語聽力都很有啟示，在閱讀或聽外語時，如果能以語意群為信息單位，就可提高我們讀和聽的速度和記憶效果。
便于對內(nèi)容的理解。短時記憶都是可以意識到的，當短時記憶的內(nèi)容得到復述，就轉入長時記憶。三、長時記憶信息保持超過1分鐘，直至幾年甚或更長時間的記憶，就是長時記憶。長時記憶中的內(nèi)容，我們并不是時時刻刻都能夠意識到的，只有當這些內(nèi)容從長時記憶中回收到短時記憶時，才能被意識到，或都說回憶起來。我們對過去事物的回憶，都是以短時記憶的形式出現(xiàn)的。長時記憶的容量，如果有足夠的復習，從理論上講，是沒有界限的。另外，長時記憶的內(nèi)容，有時可能受到干擾，想不起來，但以后還能恢復。如我們一時想不起來運去曾見過的某個公式或單詞，過一段時間，又能想起來。而短時記憶中的信息一旦受到干擾，也就消失了。學生在學習過程中要注意有效地進行復習，根據(jù)記憶規(guī)律復習時應注意以下幾個方面：1.及時復習：對經(jīng)歷過的事物有遺忘的傾向，遺忘的進程表現(xiàn)為先快后慢，因此在復習時必須及時，以防止材料的大規(guī)模遺忘。2.經(jīng)常復習：復習要經(jīng)常，以便使已經(jīng)建立的暫時神經(jīng)聯(lián)系得到強化和鞏固。3.合理分配復習時間：學生對所學的知識需要進行經(jīng)常的復習，但不是連續(xù)地無間斷的，連續(xù)的復習容易使大腦皮層產(chǎn)生保護性抑制，從而影響復習的效果。在學習當中應合理分配好復習時間，善于分散復習。分散復習時，每次復習的分配時間間隔既不能過長，也不能過短。4.采用多種復習方法：學生的復習并不等于簡單地重復，機械單調(diào)的復習很容易使人乏味。學生在復習過程中可以采用多種復習方法，如閱讀與試背相結合，其中改錯、爭論、判斷等方法能使人有新穎的感覺，激起智力活動的積極性。
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