1、 自述法記憶
我一般喜歡利用自述的方法記憶內(nèi)容，舉例來(lái)說(shuō)當(dāng)我需要記憶一段英語(yǔ)段落時(shí)：首先，我會(huì)先把這個(gè)段落中的重點(diǎn)單詞記下來(lái)，這些單詞代表這一段的大體意思；然后，每一個(gè)單詞又會(huì)代表一句話的意思，當(dāng)我在自述每一個(gè)單詞的時(shí)候，用自己的話重述每一句話的意思；通過(guò)這種單詞串聯(lián)我可以很輕易的把這段話的中心思想用自己的話說(shuō)出來(lái)。這是一個(gè)非常棒的方法，我把它廣泛的應(yīng)用在英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)中。
2、 虛擬談話法記憶
就是想象你在跟另一人交談，你需要把這段信息轉(zhuǎn)達(dá)給他。通過(guò)這種方法，材料在你的腦海中經(jīng)過(guò)組織加工，轉(zhuǎn)變?yōu)槟阕约旱臇|西。當(dāng)你從口中說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，事實(shí)上你已經(jīng)記住它們了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，這段信息就可以脫口而出了。
3、 利用大腦的特性記憶
為了提高自己的記憶力，博華專門(mén)查詢了一些關(guān)于大腦的特性的資料。我們的大腦是個(gè)吃硬不吃軟的家伙，只有對(duì)他強(qiáng)硬些你才能奪回主導(dǎo)權(quán)，否則他隨時(shí)可能在光天化日之下引導(dǎo)你做些不該做的事情，比方說(shuō)拖延、沉溺游戲、網(wǎng)絡(luò)等。
我們大腦喜歡數(shù)字、日期、圖像、顏色，所以我經(jīng)常有意識(shí)地把我要記憶的東西與這三者聯(lián)系起來(lái)。我們的大腦對(duì)抽象的、有概括性的、痛苦的、愉悅的事物感到敏感。有時(shí)候想想，我們這么努力讀書(shū)為了什么，不就是為了把我們頭上這個(gè)東西升級(jí)么？如果我們能夠抓住以上的特點(diǎn)，善于在實(shí)際中運(yùn)用，那么我們就得到了快速升級(jí)的雙倍經(jīng)驗(yàn)卡
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/77279.html
相關(guān)閱讀：乾隆皇帝是個(gè)超強(qiáng)記憶力天才
大腦最愛(ài)5種滋補(bǔ)食物
拍照可能會(huì)影響人的記憶力
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲(chǔ)和恢復(fù)陳舊記憶
老人提高記憶力的幾種方法