很多孩子晚 上寫(xiě)完作業(yè)后總喜歡玩一會(huì)兒刺激的電腦游戲來(lái)放松和休息。但是，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，刺激的電腦游戲可能會(huì)影響孩子們的睡眠質(zhì)量和對(duì)剛學(xué)到的知識(shí)的記憶。

該研究結(jié)果發(fā)表在不久前的《小兒科》雜志上。研究者對(duì)11個(gè)12～14歲的沒(méi)有睡眠問(wèn)題的健康孩子進(jìn)行了為其2天的試驗(yàn),每天晚上睡覺(jué)前的2～3個(gè)小時(shí),他們讓孩子玩賽車(chē)電腦游戲。

研究發(fā)現(xiàn)，玩完賽車(chē)游戲后的孩子入睡所需的時(shí)間增多，慢波睡眠時(shí)間減少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢復(fù)精力和體力的最佳時(shí)期，也是使人們?cè)鰪?qiáng)記憶的關(guān)鍵期。

此外研究者在孩子玩電腦游戲前后給他們進(jìn)行了認(rèn)知測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打完游戲后孩子們的記憶力下降。研究者認(rèn)為，人們學(xué)習(xí)新的知識(shí)以后，需要一段時(shí)間來(lái)鞏固。而剛學(xué)完后幾小時(shí)內(nèi)如果進(jìn)行了大量的情感體驗(yàn)型活動(dòng)，就會(huì)影響大腦對(duì)知識(shí)的鞏固。
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/18387.html

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