．記憶保留兩種材料：
．可以棱有意識地回憶或認(rèn)識的知識；
．不需自主意識而運(yùn)行的思維或運(yùn)動的程序
．知識
知識有兩類：通用的和個人的通用知識是通過正式和非正式的教育和生活經(jīng)歷積累的。這包括每個人的文化風(fēng)格和形式。你可以在一生中不斷增加這方面知識的存儲。這些記憶只有在你用新的信息去改變或增加時才會發(fā)生變化。然而當(dāng)你不去使用或一開始你就沒有好好學(xué)習(xí)時．它們在你腦子里的記憶痕跡會變得淡薄。
個人的知識指的是你自身經(jīng)歷的事件和經(jīng)驗o這些記憶隨著時間會發(fā)生根本的變化。因為當(dāng)你回憶時，它會受到你回憶時的處境、思想和感情的影響。
例如，在失業(yè)的情況下，丟了一張5美元的紙幣就是一個悲劇了，然而后來你找到了一份工資很高的新工作，似回憶起上述丟失就不會那么動情。隨著時間的推移，你對它的記憶就會完全消失，只有在有人提醒你時，才會回憶起來。
對以往事件記憶的變化也可能是個人的成長過程造成的，個人的成長改變了以往的看法。對家長或權(quán)威人物的憤怒和反叛態(tài)度可能在你自己成為家長或權(quán)威人物時會發(fā)生根本性的變化。結(jié)果，與過去有關(guān)的記憶就可能變化或可能軟化。
此外，當(dāng)兩件事情非常相像時，一個記億可能受另一個記憶的干擾。請看下面例子：
查爾斯·弗里曼和他的兄弟阿瑟在回憶多年來的家庭圣誕節(jié)時，阿瑟吃噸地笑道，“我喜歡回想我們在費(fèi)城過的第一個圣誕節(jié)。就在那一年父親鉆進(jìn)了圣誕樹，為的是想將星星掛在圣誕樹頂上，記得嗎?”“我記得他鉆進(jìn)了圣誕樹，”查爾斯答道，“但那是我仍在華盛頓度過的圣使節(jié)。你一定記得我們當(dāng)時搞了一個很大的聚合。我們不得不將那棵樹轉(zhuǎn)個方向以追隨那斷了的枝拉。”“你措了!我不記得在華盛領(lǐng)搞過一個很大的聚會。有時候我覺得我們好保不是在同一個家庭里長大的”。
這個例子說明每個人的記憶確實不同，毫無疑問如果我們再多聽些查爾斯與阿瑟之間的談話，我們就發(fā)現(xiàn)他們會逐漸一致地想起父親鉆進(jìn)那棵樹的地點。也許這樣的事他做過兩回，也許大型聚會的那一年，正值阿瑟去紐約看望一位朋友。
當(dāng)兩個人不同地體驗一件事時，他們對其的記憶也會不同。這種不同是復(fù)合的。當(dāng)人在回憶那樁事的時候，他們個人對此的記憶會受到當(dāng)前情況和感情的影響，因此對共同的經(jīng)歷的記憶常常會隨著年代的久遠(yuǎn)而越來越不同。請看下面例子。
多蘿西和瑪麗’丈而斯·格雷姐妹倆一起肯次汞坐過山車。多蘿西有點害怕，但是她喜歡體驗?zāi)欠N飛起來、然后沿彎曲的軌道下滑的感覺。
而瑪麗·艾麗斯是如此地緊張而害怕，她不敢睜開眼睛，只是紫緊抓住把手，以至豐停下來之后她還難以松手。
就像我們估計的那樣，姐妹倆對此的記憶不同。每次她們中的一個回憶那次乘坐過山車的事，她的回憶都會受到更臨近一次嘗試經(jīng)歷的影響。
多蘿西后來經(jīng)常乘坐過山車，回憶起那第一次乘坐，與后來的幾次經(jīng)歷相比就顯得平淡了。瑪麗‘艾麗斯則發(fā)誓再也不坐過山車了，她想起那次乘坐仍是驚駭異常。
．程序
生理上或智力上的程序是要求在學(xué)習(xí)時高度集中注意力，一旦你掌握了這個程序，那么在你實施時，你就可以不必考慮它。比如，在你駕駛汽車或騎自行車時，你可以不去注意啟動、運(yùn)行和停止的過程，并的口地將注意力集中于行使的路線，確保自己安全行駛。
一個熟練的打字員不必注意每個字母或特號的位置或打每個字母或符號的動作。他只要集中精力于格式和內(nèi)容。
程序記憶中的智力技能可以包括算術(shù)的或語法的技能，如平衡一個等式或解釋一個句子。
當(dāng)然你能回憶起曾經(jīng)有職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動員幫助你練發(fā)球，或教師耐心地輔導(dǎo)你的法語發(fā)音。但是在你發(fā)球或說法語時，你不必記住學(xué)習(xí)這些技能的過程。
長久沒有應(yīng)用的復(fù)雜技能常常需要你花上額外的時間和注意力去回憶。多年之前你可能在代數(shù)學(xué)方面一直是一個能手，但是如今解一道二次方程式時你不得不需要一些額外的思考。這樣的技能，一旦回憶起來了，就將迅速再次成為程序。長期不用只會丟失其中的一點點技能。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/16708.html
相關(guān)閱讀：乾隆皇帝是個超強(qiáng)記憶力天才
老人提高記憶力的幾種方法
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲和恢復(fù)陳舊記憶
大腦最愛5種滋補(bǔ)食物
拍照可能會影響人的記憶力