為什么我們要關(guān)注學(xué)生的工作記憶？好幾項研究顯示，人與人之間的工作記憶的差別中有50%~70%是抽象推理能力或流體智力①的差別。簡單來說，工作記憶是人類智商的一個主要組成部分。工作記憶真的能夠讓人在因其他任務(wù)或目標(biāo)而分散精力時，也能將信息很好地保存在大腦中。這與記住飯店地址、讀取手機短信一樣，在我們的測試中測試對象被要求記住一張按字母排序的列表，同時大聲讀一串句子。在精確地評估人的一般性認(rèn)知動力時，人在想什么并不重要，重要的是評估他們儲存信息且不讓其丟失的同時又能做其他事情的能力。
有一個測試叫做“閱讀廣度測試”，做法是叫人大聲讀在電腦屏幕上顯示的以下幾句話，一次一句：
On warm sunny afternoons, I like to walk in the woods.? F
The farmer drove the grape to the sleeping bear.? E
The ranger saw the eagle in the sky.? D
The man thought the light was a nice after dinner train.? R
After work, the woman always goes home for lunch.? B
在讀了每一個句子后，實驗人員要求測試對象說出每一個句子是否有意義，之后再將每一個句子最后的字母大聲讀出。然后這一組句子和字母在電腦屏幕上消失，緊接著下一組句子和字母的組合出現(xiàn)，依此類推。判斷句子是否有意義很簡單，第一個句子有意義，而第二個句子無意義，依此類推。但這只是測試中的障眼法，我們對測試對象在實驗中的判斷力表現(xiàn)并不是很感興趣，我們想要記錄的是測試對象記住最后一個字母的能力。
在讀了幾組句子與字母的組合后（通常3~5組），我們讓所有測試對象去回憶每一個句子最后的字母，要按照第一次看見它們的順序回憶，比如在我們的測試中字母順序是F、E、D、R、B。大家都知道要從一開始就記住那些字母，卻不知道什么時候會開始進行回憶這一步。所以大家都必須在對自己讀的東西進行識別判斷的同時記住每一個句子最后的字母。這就是多任務(wù)處理，在做其他事情的同時將信息存儲在大腦中是工作記憶的核心。
工作記憶在我們大多數(shù)人的日常工作與生活中都扮演著重要的角色。比如從爐子上把熱鍋端下來的同時記住一個電話號碼，在川流不息的馬路上駕車時計劃著過了兩條街之后要轉(zhuǎn)彎，或者在心里比較新沙發(fā)擺在臥室里不同位置的樣子和設(shè)計，然后再去搬動它。所有這些都要用到工作記憶。你的工作記憶的水平往往能決定你在學(xué)習(xí)上能否獲得成功，比如閱讀理解或者分析問題的能力。你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)那些水平很高的學(xué)生，也就是那些工作記憶最多的學(xué)生，他們在壓力下的表現(xiàn)往往是最糟糕的。
這并不奇怪，在解決同余問題中，擁有更多工作記憶的學(xué)生在練習(xí)階段的表現(xiàn)要比其他人高出10%。但是當(dāng)壓力這一因素加入后，那些工作記憶最多的學(xué)生則跌落到最糟糕的水平。擁有較少工作記憶的人，其表現(xiàn)反而在壓力下沒有變差，原因何在？工作記憶水平較高的學(xué)生更可能用減法和除法步驟準(zhǔn)確地得出答案，這是因為他們有在這一方法上計算出答案的認(rèn)知動力，換句話說就是：如果有能力，就驕傲地去使用吧。那些工作記憶水平較低的同學(xué)則更依賴于快捷技巧。
在壓力小的環(huán)境中，使用更多的腦力能讓人表現(xiàn)得更好。這就是為什么擁有更多工作記憶的人在練習(xí)模式下表現(xiàn)得最好。但在壓力出現(xiàn)后，大部分高水平學(xué)生開始驚慌失措，紛紛轉(zhuǎn)向低水平學(xué)生通常使用的快捷技巧。低水平學(xué)生在壓力下同樣會感到驚慌，但是因為他們通常使用的快捷技巧并不太費力（記住，他們其實基本上都是猜對的），他們也一直使用這些技巧，所以這些學(xué)生的表現(xiàn)并沒有因為壓力的出現(xiàn)而變糟。
在人參加需要用到外顯記憶和大量工作記憶或認(rèn)知動力的活動時能起到作用。在壓力中冷靜下來能防止你選擇錯誤的解決方案，當(dāng)然還得具體情況具體分析。如果我們進行的活動依賴于程序性記憶（這種記憶主要位于自覺意識之外），那么過于全神貫注就不是一件好事，因為我們必須用到那些在輕松自然的狀態(tài)下運用得最好的技能。不過在學(xué)生參加高難度考試或者當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己不得不解決一個新問題時，給他們調(diào)用工作記憶的時間，使之慢慢地釋放是很有益處的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/112393.html
相關(guān)閱讀：科學(xué)家首次解答人腦如何存儲和恢復(fù)陳舊記憶
乾隆皇帝是個超強記憶力天才
老人提高記憶力的幾種方法
拍照可能會影響人的記憶力
大腦最愛5種滋補食物