比較容易記住的事情有：
①與已經(jīng)在記憶中儲存的東西或想法相關的事物；
②突出的或獨特的事物，因為這些事物能夠激發(fā)你的想象力
你的大腦還更有可能注意或想起：
①吸引你感覺（味覺、嗅覺、觸覺、聽覺、視覺）的東西；
②你特別感興趣的東西
回憶和理解的最佳時期是在學習開始后的20-60分鐘之間，時間太短，大腦沒有足夠的時間去領會所學習的內(nèi)容；一般來說，信息至少需要重復5次才能永遠被轉(zhuǎn)化為長期記憶；
關于復習和重復所學習過的內(nèi)容的建議：
①學習結(jié)束之后立即復習一次；
②1天之后再復習一次；
③1周之后再復習一次；
④1個月之后再復習一次；
⑤3個月或6個月之后在復習一次
休息的重要性
①釋放不斷聚集的壓力；
②可以使回憶與理解“協(xié)同作用”；
③以發(fā)揮最大的優(yōu)勢使你有一個短暫的時間把剛剛學過的信息的每個部分聯(lián)系起來——內(nèi)部整合
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