我在怎樣幫孩子考大學(xué)當(dāng)中特別提到高考前幾天和高考當(dāng)中，家長(zhǎng)要做到五要、五不要。第一要情緒比較穩(wěn)定，不要聽(tīng)小道消息說(shuō)今年考題難情緒一落千丈。你的情緒變化會(huì)影響孩子的情緒變化。第二要情緒愉快，創(chuàng)造一個(gè)溫馨的家庭氣氛。我在中國(guó)人民大學(xué)附中考場(chǎng)我看一個(gè)考生家長(zhǎng)滿嘴大泡，她說(shuō)我請(qǐng)假在家陪孩子高考，結(jié)果我?guī)筒簧厦σ恢奔�，我兒子�?wèn)我媽你怎么嘴上起泡了。我說(shuō)我吃辣椒吃的。兒子說(shuō)你肯定是為我著急，我看你嘴起泡我心理更著急。第三要對(duì)孩子講一句話就夠了，你只要盡力就行，不要和孩子講很多威脅的話，你考不好怎么收拾你等等。你只要講讓孩子盡力就可以了。第四點(diǎn)，要關(guān)心孩子的身體健康，不要在高考前感冒影響考試發(fā)揮。第五點(diǎn)敦促和幫助孩子檢查準(zhǔn)考證、鋼筆等文具是否準(zhǔn)備。要6月4號(hào)就開(kāi)始檢查，看看是否準(zhǔn)備好。6月6號(hào)晚上檢查已經(jīng)來(lái)不及了。這是家長(zhǎng)要做到的五要。
五不要。第一不要規(guī)定孩子每門(mén)科考多少分，每年高考題都變，肯定發(fā)生變化，不可能和家長(zhǎng)想象的一樣。第二不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。第三在高考前兩天和高考兩天當(dāng)中不要談志愿的事情。特別是考后估分報(bào)志愿的省市更沒(méi)有必要考期間談志愿。第四不要在高考這幾天問(wèn)孩子考多少分，你問(wèn)這個(gè)他就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤影響狀態(tài)。第五沒(méi)有特殊情況不要送孩子上考場(chǎng)。現(xiàn)在很多大中城市高考前送孩子進(jìn)考場(chǎng)成為高考的風(fēng)景線。我在中國(guó)人民大學(xué)附中門(mén)口看到家長(zhǎng)送孩子進(jìn)高考的情景，一家8口送他進(jìn)考場(chǎng)，每個(gè)人對(duì)他講一句話，一個(gè)考生帶著諸位家長(zhǎng)的心態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)，能以平常心態(tài)進(jìn)入考場(chǎng)嗎。我在北京講課有一次也談到這一點(diǎn)，一個(gè)與會(huì)校長(zhǎng)表示意見(jiàn)，他說(shuō)非常同意你的觀點(diǎn)，我就是一個(gè)反面教訓(xùn)，我女兒高考時(shí)我三天送她上考場(chǎng)，我女兒在二樓考試，我在樓下看了三天。平時(shí)女兒的數(shù)學(xué)120分左右，高考的分?jǐn)?shù)58分。我女兒知道分?jǐn)?shù)以后跟我講爸爸你對(duì)我的關(guān)愛(ài)我永遠(yuǎn)難以忘懷。你三天送我上考場(chǎng)，我有一道數(shù)學(xué)題不會(huì)我感覺(jué)你的辛酸，我腦袋一片空白。本來(lái)這個(gè)孩子可以上安徽重點(diǎn)大學(xué)后來(lái)上了武漢的一個(gè)普通高校，建議家長(zhǎng)不要送考生進(jìn)考場(chǎng)，不是給孩子高考加分，你是瞎幫忙，幫倒忙�，F(xiàn)在我把關(guān)于學(xué)習(xí)調(diào)解心態(tài)和家長(zhǎng)調(diào)解心態(tài)的主要問(wèn)題談到這里。
主持人：你用心理掌握時(shí)間的功夫是怎么練就的？
王極盛：我一般靠經(jīng)驗(yàn)靠判斷。有人說(shuō)講15分鐘，結(jié)果一講30分鐘，你說(shuō)講15分鐘，腦子有一個(gè)程序講什么東西大體上多長(zhǎng)時(shí)間，然后根據(jù)時(shí)間需要，提哪些，不提哪些，哪些例子該講，哪些詳細(xì)的東西介紹，哪些可以省略，我剛才講的東西平時(shí)講三個(gè)小時(shí)，我現(xiàn)在把主要的概括出來(lái)了。
網(wǎng)友：我想考吉林大學(xué)，但是現(xiàn)在很害怕落榜，請(qǐng)指點(diǎn)一下。
王極盛：既然已經(jīng)報(bào)了志愿，估計(jì)你的分?jǐn)?shù)考上吉林大學(xué)是有可能，關(guān)鍵有幾點(diǎn)，第一點(diǎn)復(fù)習(xí)功課要回歸課本、回歸基礎(chǔ)。今年高考的改革是重點(diǎn)考中等題，你現(xiàn)在把主要精力放在課本上，把課本吃透，把握好、應(yīng)該好，以不變應(yīng)萬(wàn)變，這是你解決煩燥的實(shí)際基礎(chǔ)。
第二點(diǎn)，你每天要有一個(gè)計(jì)劃，除了上課之外，屬于只有支配的時(shí)間要有一個(gè)時(shí)間，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)都做什么，每做完一項(xiàng)劃一個(gè)勾可以確保你每天的復(fù)習(xí)任務(wù)的完成。并且建議如果你今天晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)是做數(shù)學(xué)時(shí)間，如果有兩題沒(méi)有做完，建議你放棄，有的考生七點(diǎn)到八點(diǎn)做數(shù)學(xué)兩道題不會(huì)做，一個(gè)晚上攻克這兩道題，一定要學(xué)會(huì)放棄，今天沒(méi)有時(shí)間干脆不做，以后再說(shuō)。
第三點(diǎn)，建議你做做深呼吸，做做肌肉放松的體操，或者你再聽(tīng)聽(tīng)你平時(shí)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，特別能激發(fā)你斗志的，使你心情熱血沸騰的歌曲，對(duì)于你解決煩燥情緒也有好處。不過(guò)考前有煩燥也不要太看中，有75%的考生考前都煩燥，你稍微有點(diǎn)緊張不要緊，高考前有點(diǎn)緊張、有點(diǎn)不安正�，F(xiàn)象，一點(diǎn)不擔(dān)心、一點(diǎn)不緊張反而不好，沒(méi)有激發(fā)自己內(nèi)在的動(dòng)力。就好象比賽一樣人家都喊預(yù)備了，你還站著不動(dòng)，一開(kāi)槍人家都沖出去了，自己還站著，這樣不好。我剛才講的方法你運(yùn)用一下，最后祝你高考成功，考上吉林大學(xué)。
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