眼看著高考時間的逼近，本來升學(xué)壓力就大的我們，在面對堆積如山的復(fù)習(xí)資料時更是身心俱疲，在枯燥乏味的復(fù)習(xí)中，難免會走神，偶爾一次、兩次還影響不大，如果在復(fù)習(xí)備戰(zhàn)中經(jīng)常陷入思緒飄忽的走神狀態(tài)的話，那該怎么辦？好苦惱！如何在高考復(fù)習(xí)中改掉走神的毛病呢？看看下面幾個簡單實用的技巧吧。

1、巧用心理暗示

人的成功最重要的莫過于知道自己是處于什么樣的狀態(tài)，清楚自己下一步要做什么。面對高考，你可以在心里對自己說：“我已經(jīng)上高三了，我馬上就要高考了......”，這樣的暗示比什么都重要。潛意識的意識到自己“已經(jīng)上高三了”，默默地告訴自己不可以再我行我素了，養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣就意味著學(xué)習(xí)狀態(tài)的到來、成功的開始。

2、巧尋讀書環(huán)境

要尋找最佳的環(huán)境讀書。學(xué)校環(huán)境自不必說了，主要是在家里讀書的環(huán)境。無論是晚上還是周末，建議盡可能少呆在家里，因為家里是港灣，主要是休息的地方，哪怕有相當(dāng)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

可以跟兩三個同學(xué)一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。特別是周末回家不想學(xué)習(xí)的學(xué)生很容易荒廢周末。

3、巧訂學(xué)習(xí)計劃

模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學(xué)習(xí)。

每科兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學(xué)習(xí)計劃表后，盡量排除干擾堅決執(zhí)行。

4、巧理每天時間

要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00后起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學(xué)習(xí)效率很低。

實踐證明許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因為不注意這點而在高考中失利。合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息時間，上課才能集中精力。應(yīng)該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課余時間彌補。

5、巧做限時訓(xùn)練

高考是個大系統(tǒng)，各科目是零件，加強限時訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)、單科學(xué)習(xí)卓有成效的做法。

在做章節(jié)練習(xí)時，對每一題分配相應(yīng)時間，盡量在規(guī)定時間完成，最后才對答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己問題所在，在最短時間內(nèi)予以彌補或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。

6、巧抓零碎時間

零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學(xué)語文和英語特別需要采用這種方法。

背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當(dāng)然，政治、歷史科許多評價性內(nèi)容會隨時間而變，可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。

7、巧養(yǎng)三個習(xí)慣

最重要的三個“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、做錯題的三個良好習(xí)慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確 的選項，或指明錯誤原因，或標(biāo)出證明性實例、反駁性實例。理科學(xué)習(xí)通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

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