高考越來越近，究竟該以一個(gè)什么樣的心態(tài)去面對(duì)高考，此時(shí)此刻，對(duì)學(xué)生來講，最重要的是自信心的樹立。

學(xué)習(xí)其實(shí)就是在編織一種網(wǎng)，知識(shí)的網(wǎng)，你編織成了這個(gè)網(wǎng)，高考幾天實(shí)際上就是用這個(gè)網(wǎng)去撈魚，在沒有下網(wǎng)之前，你這個(gè)網(wǎng)編得好，編得壞，編得疏，編得密，編得大，編得小，任何人都沒有百分之百的把握，所以就看你自己怎么看待這件事情了。

尤其是家長(zhǎng)，對(duì)現(xiàn)在的考試和學(xué)習(xí)還是陌生的，因此適當(dāng)?shù)拇碳ず⒆邮强梢缘�，過分的刺激就會(huì)起到反作用。所以這個(gè)時(shí)候一定是給孩子鼓勁的時(shí)候，是給孩子樹立信心的時(shí)候。

更多高考考前心理輔導(dǎo)：http://www.gaosan.com/gaokaoxinli/

再就是此時(shí)此刻學(xué)生要克服焦慮情緒。這段時(shí)間，是學(xué)生在學(xué)習(xí)上最累的時(shí)候，患得患失，想得特別多，想得越多情緒越不穩(wěn)定，有的孩子干脆就吃不下，睡不著，這就屬于焦慮的反應(yīng)，克服焦慮最有效的辦法就是一定要休息好。也就是說不要焦慮過度，一定要保持一個(gè)好的狀態(tài)。

另外，如果這個(gè)時(shí)候?qū)W生真的失眠了，影響了第二天的學(xué)習(xí)就真需要調(diào)整了，如果學(xué)生適當(dāng)?shù)慕箲]是好的，是人智慧發(fā)揮最好狀態(tài)的那個(gè)點(diǎn)，效率是最高的，所以適當(dāng)?shù)木o張，適當(dāng)?shù)慕箲]是正常的，不要把這種正常的緊張和正常的焦慮看成是病態(tài)。

如果焦慮失眠影響到第二天的學(xué)習(xí)，甚至是吃不下，睡不好，第二天沒有精力去學(xué)習(xí)，這就是焦慮過度了，這個(gè)時(shí)候同學(xué)們就要調(diào)整了，最好的調(diào)整就是休息，就是投入到大自然中，去看看山，看看水，找找靈感，調(diào)整身心，一般而言很快就能調(diào)整過來，只需一兩個(gè)小時(shí)的休息，最多不超過半天的休息就調(diào)整過來了。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/gaokao/961464.html

相關(guān)閱讀：2017年高考化學(xué)八大應(yīng)試技能