關(guān)于理解
換個說法：I don’t understand. 我就是不懂。?What am I missing? 我忽略了什么嗎？
也就是換了種思維：這對我來說太難了，根本沒法理解。?只要把我漏掉的、忽略的找出來，肯定能搞明白。
2
關(guān)于放棄
換個說法：I give up. 我放棄了。?I'll use some of the strategies I've learned. 我得試試我學(xué)過的（別的）方法。
也就是換了種思維：我的能力達不到，只有放棄了。?問題沒有方法多，此路不通，換個方法就好了。
3
關(guān)于錯誤
換個說法：I made a mistake. 我犯錯誤了。?Mistakes help me improve. 犯錯能讓我變得更好。
也就是換了種思維：我做錯了，我很沮喪。?雖然這次錯了，但以后我就知道這么做是錯的，又get一招，yeah！
4
關(guān)于困難
換個說法：This is too hard. 這太難了。?This may take some time and effort. 我可能需要更多的時間和精力（才能搞定）。
也就是換了種思維：這太復(fù)雜了，我不可能完成。?只要花足夠的時間和精力，一切皆有可能。
5
關(guān)于足夠
換個說法：It's good enough. 已經(jīng)挺好的了。?Is this really my best work? 這真的是我的最好成績嗎？
也就是換了種思維：我做得足夠好了，已經(jīng)達到我的上限了。?沒有最好只有更好，也許再努力一些，我就能再提高一點兒。
6
關(guān)于聰明
換個說法：I'll never be as smart as her. 我不可能像她一樣聰明。?I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的，我也要試試看。
也就是換了種思維：別人比我聰明，沒辦法了，我就是不如她。?只要學(xué)習她的方法，然后認真去做，我也有戲！
7
關(guān)于完美
換個說法：I can't make this any better. 我不能做得更好了。?I can always improve. I'll keep trying! 我還能做得更好，我要繼續(xù)試試！
也就是換了種思維：我的能力只能做這么多，這件事這樣就足夠完美了。?我還要看看這件事有什么可以完善的，只要不斷嘗試和努力，肯定還能再提高！
8
關(guān)于否定
換個說法：I can't read. 我閱讀不太好。?I'm going to train my brain in reading. 我要訓(xùn)練我的閱讀能力。
也就是換了種思維：我沒有“閱讀”這根筋兒，我就是個書盲。?只是訓(xùn)練不夠而已，不如堅持練習一段時間看看！
9
關(guān)于能力
換個說法：I'm not good at this. 我不擅長這個。?I'm on the right track. 我正在提高。
也就是換了種思維：我做不了這些。?我現(xiàn)在可能做不好，但沒關(guān)系，慢慢往這個方向努力，我就會越來越擅長啦。
如何訓(xùn)練孩子具備“成長型”的思維模式？
斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授Carol Dweck教授提出，成長型思維模式顯然是可以被教育和塑造的。 不過，雖然它總有機會被改造，但是盡可能早點開始。
告訴孩子，努力和不斷挑戰(zhàn)難點能讓他變得越來越聰明。
科學(xué)已經(jīng)證明，智商就如同肌肉一樣，是可以被發(fā)展的。每一次挑戰(zhàn)大腦舒適區(qū)(Comfort Zone)的極限去學(xué)習一些新的和有難度的東西，大腦神經(jīng)元就會發(fā)展出新的連結(jié)，長此以往，人會變得越來越聰明。告訴孩子這一點，他一定會愛上這個信息。
從嬰兒期就開始運用正確的“Praise稱贊”技巧來塑造思維模式。
我們常常聽到父母這樣稱贊孩子-你好棒��！你好聰明��！你真是天才��！寶寶最棒了！……Carol Dweck教授經(jīng)過超過2019年的研究已經(jīng)可以確定， 稱贊孩子的天賦與能力對孩子有害無益，完全不利于孩子幼小的思維模式的健康成長。
Carol Dweck教授曾經(jīng)做過這樣一個實驗，給一些小學(xué)生做一項無語言的智商測試，而后分別以三種方式告訴他們測試結(jié)果。
實驗組一(稱贊其智商)：哇哦，這是個很好的分數(shù)，你真聰明��！
實驗組二(稱贊其過程)：哇哦，這是個很好的分數(shù)，你之前一定很努力吧！
稱贊完了之后，給這兩組孩子一個選擇題：
現(xiàn)在有三個任務(wù)，你可以挑一個來做。
其中，一個是非常困難的任務(wù)，你可能會犯錯，但是能學(xué)到東西；一個是很新鮮的任務(wù)，你可能從來沒接觸過；而最后一個是你很擅長的任務(wù)，你必定能很好地完成。
絕大多數(shù)被稱贊了天賦的孩子，都選擇了最簡單的任務(wù)，因為他們有把握可以做好，因為他們不敢挑戰(zhàn)自己身上“天賦孩子(Gifted Child)”的標簽。而被稱贊其過程的孩子，幾乎都選擇了看起來比較困難、但能學(xué)到東西的任務(wù)。
運用“yet”這個詞改造孩子的思維模式。
Carol Dweck教授在芝加哥的一所高中得到啟示，在那所學(xué)校考試不及格的孩子得到的分數(shù)不是一個意味著失敗的名詞(比如不合格、F)，而是“not yet”(尚未達到)。這兩者的意味完全不同。
如果你得到是”不合格“的評定，即意味著你被判斷為失敗者，你已沒有進步的空間，你學(xué)習成長的大門被關(guān)上了；而“not yet”則意味著你已經(jīng)行進在學(xué)習的軌道上，只是還沒有到達終點而已。
所以，如果孩子說“我學(xué)不好數(shù)學(xué)”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是尚未學(xué)好數(shù)學(xué)而已；如果孩說“這個我做不了”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是現(xiàn)在還做不了，但你已經(jīng)開始在學(xué)著如何做了；如果孩子說“我試過了，但是不行”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是這一次不行，繼續(xù)努力，下一次你會做得更好。
運用yet這個詞，我們幫助孩子塑造這樣的思維模式， 即：學(xué)習是隨著時間而變化的，而當前的挫折和失敗只是學(xué)習曲線中會經(jīng)歷的正常過程而已。
教育成長型思維模式永遠為時不晚。
Carol Dweck教授對美國13所高中進行了一項聚焦差生的研究。將這些孩子分為兩組：對照組的孩子，只是接受關(guān)于大腦運作知識的教育，比方如何能提高記憶力等等；而實驗組的孩子，則同時接受了關(guān)于成長型思維模式的在線課程。
3個月之后，實驗組的孩子的學(xué)習成績比對照組明顯高出許多，并且隨著時間的推移，兩者之間的差距越來越大。
研究還發(fā)現(xiàn)，實驗組的孩子在學(xué)校更待得住，更少逃課，更少參與校園暴力行為，并且今后能更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習。
帶有固定型思維模式(Fixed Mindset)的孩子，認為努力和困難讓他們感到自己很蠢；而成長型思維模式(Growth Mindset)的孩子則認為努力和困難能創(chuàng)造新的神經(jīng)元連結(jié)，能讓大腦越來越聰明。
成長型思維模式(Growth Mindset)能使孩子：
擁抱學(xué)習和成長
理解努力對智力成長的作用
擁有面對挫折的良好適應(yīng)能力
而最重要的是，它是可以被教育和培養(yǎng)的。那么，還等什么?
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