如何克服考前焦慮:不可賭氣 家長努力當(dāng)好“垃圾桶”

編輯: 逍遙路 關(guān)鍵詞: 中考復(fù)習(xí) 來源: 網(wǎng)絡(luò)

  2012年臨近,莘莘學(xué)子們也開始?jí)毫Χ冈。不少考生?huì)失眠、在壓力面前“焦慮,失去自信”。這些都是“考前恐懼癥”的癥狀。
  這些焦慮從何而來?美國學(xué)家杜威說過:“家庭中正常關(guān)系的失調(diào),是孩子以后產(chǎn)生精神和情緒上各種病態(tài)的土壤。”如此看來,在應(yīng)試模式?jīng)]變的情況下,如何減少孩子焦慮、孩子能不能在考場正常甚至超常發(fā)揮,首先要看爸爸媽媽的了。
  有一位準(zhǔn)備了一堆足足有1000頁的志愿,給孩子設(shè)計(jì)了若干參考志愿。但自從他給孩子看了這些后,成績每況愈下。
  離中考還有幾十天,他已經(jīng)把考后的事情都提前做了。這都是家長的考前焦慮,直接傳導(dǎo)給考生,使得他們陷入一種焦慮迷茫的境地。
  據(jù)調(diào)查,考生七成的焦慮都是來自于家庭。專家呼吁家長不要給考生加壓,而且要努力成為孩子心理“垃圾桶”。如果孩子考考差了,或者接收了來自社會(huì)上的負(fù)面情緒 初中學(xué)習(xí)方法,你就讓他通通傾瀉在你的頭上。家長要“忍辱負(fù)重”,不管孩子多大,這時(shí)他們依然是孩子。發(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒時(shí),家長就只能當(dāng)忠實(shí)聽眾,千萬不要去賭孩子氣。這是家長能做的最大貢獻(xiàn)。

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