面對巨大的壓力，要關(guān)注孩子的，對孩子的不恰當(dāng)行為，要時(shí)時(shí)關(guān)注，并及時(shí)疏導(dǎo)。本身要正確看待，心態(tài)要放平和。只有家長心態(tài)平和，才能很好地影響孩子。
家長不要以成績?yōu)轱L(fēng)向標(biāo)，千萬不要孩子成績好就覺得了不得，成績不好就說"完了，你是不行了"這樣的話。有的家長把自己沒實(shí)現(xiàn)的愿望寄托給孩子，總是對孩子說："我們就指望你了 初中化學(xué)，你不行我們就白活了，我們?yōu)榱四阊a(bǔ)課花了這么多錢，你得回報(bào)我們！"這些增加孩子責(zé)任和負(fù)擔(dān)的話都不應(yīng)該說。
睡覺比吃飯更重要
家長要保證孩子正常生活所需要的東西，不要為了孩子中考而刻意去改變穿衣、飲食等生活方式。有的家長看孩子馬上要中考了，給孩子買些鮑魚、海參等食品大補(bǔ)，還有些家長給孩子買名牌衣服鼓勵(lì)，這些行為都是不可取的。要讓孩子感覺中考的生活和平時(shí)一樣，這樣才能消除緊張情緒。
飲食方面，家長在注重營養(yǎng)的同時(shí)，不建議給孩子太大的變動。夏天比較炎熱，可以給孩子吃一些涼爽的食物。
"睡覺比吃飯更重要"，要保證孩子充足的睡眠。當(dāng)孩子覺得累了、煩躁的時(shí)候，家長可以帶著孩子去戶外散步，但不建議做劇烈運(yùn)動，以免造成骨折等傷害，影響中考。也不建議帶孩子到電影院看電影，看電影后孩子也會感覺很累。
打好鼓勵(lì)的提前量
家長要勤與溝通，密切關(guān)注孩子的動向。中考的最后沖刺階段，孩子容易有一些思想波動，有的孩子會反問自己："中考我能行嗎？"這時(shí)家長應(yīng)該在平時(shí)交談過程中，告訴孩子"你能行，經(jīng)過三年的努力和時(shí)間的積累，你一定能行！"給孩子樹立信心。拿自己孩子和別的孩子作比較，這樣容易使孩子自暴自棄，產(chǎn)生"破罐子破摔"的心理。
當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有努力的跡象時(shí)，一定要及時(shí)談心，并與老師溝通，鼓勵(lì)孩子。但要給孩子信服的、發(fā)自肺腑的鼓勵(lì)，不要做無理由的鼓勵(lì)。
家長可以創(chuàng)造條件，打好鼓勵(lì)的提前量。比如小測試的頭一天，督促孩子背題，告訴孩子好好背，這次看你的。成績出來后，孩子成績有所提高后，再給予鼓勵(lì)。
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