小峰是一個很聰明的的學生，家教也好，從小善于自律，很受老師和同學們的喜歡。他不能允許自己有任何的缺點，或者說，他認為，任何時間、任何地點出現了注意力不集中的問題都是不可原諒的，都要進行認真地檢討。

　　然而，他發(fā)現，自己不出差錯幾乎不可能。他也發(fā)現，自己經常用整節(jié)課來聲討自己，聲討的同時，不僅批現象，批本質，還聯系未來的前途來強化自己的錯誤。這些，大大地傷害了自己的自信心，他對自己越來越失望了。

　　從小峰的現象來看，他的確自律很嚴，這可能受自身的性格和家庭的熏陶有關。（經考察其母親是醫(yī)生，處事穩(wěn)定，極有條理）。

　　此學生的問題從學習心理角度上來講，是由對學習的注意力不集中開始，導致對學習活動更嚴重注意力分散。也許他的動機是好的，但他的缺點在于忽略了自我檢討的目的。自我檢討不是以懲罰自身為目的，能夠沉下心來認真學習才是最后的目的，他對于檢討過程的認識過于看重了，以至沉于其中不能自拔。其實這是逃避學習的一種典型表現，既在檢討自身中獲得快樂，又可逃避學習活動的痛苦，也逃避了學習成績下降所帶來的責任，以至于把時間用在檢討自身，在學習上反而沒有了充足的時間。丟棄了本質去追尋表面現象。

　　正確的方法應該是：

　　⒈無論在考前或在平時都應該很清楚地知道，注意異性同學或是在疲勞時走神都是正常現象，是每個正常人都有的一種現象。不能因此受到懲罰，它是人進行自我保護的重要手段，道理很簡單，學習累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)。
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