中考臨近，不僅學(xué)生壓力大，家長(zhǎng)們也緊張。如何利用最后的時(shí)間鞏固知識(shí)，從容應(yīng)考？一些教育專家為考生們提供沖刺階段有效的復(fù)習(xí)方法，針對(duì)家長(zhǎng)提出了如何幫助孩子應(yīng)考的建議。
減輕考試焦慮
家長(zhǎng)要少嘮叨
家住龍湖西苑的敬女士稱，中考來(lái)臨之際，感覺自己比孩子還要緊張，生怕孩子考試出問(wèn)題，自己還經(jīng)常失眠。總想提醒孩子用功讀書，又怕自己多嘴給孩子添亂。
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，很多考生產(chǎn)生“焦慮癥”，確實(shí)是受父母焦慮情緒的“影射”。不少父母對(duì)孩子期望過(guò)高，過(guò)度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和考試后的成績(jī)，經(jīng)常在不經(jīng)意間流露出對(duì)孩子的不信任感，覺得自己的孩子不如別人的孩子基礎(chǔ)扎實(shí)、或者存在偏科等現(xiàn)象，總怕孩子會(huì)在考試中發(fā)揮失常，而強(qiáng)迫孩子對(duì)弱項(xiàng)科目一味惡補(bǔ)。
專家指出，其實(shí)越臨近考試，家長(zhǎng)更要看到孩子優(yōu)秀的一面。孩子們之間存在個(gè)體差異，家長(zhǎng)如果總是指出孩子的弱項(xiàng)，只能讓孩子更緊張。家長(zhǎng)的心態(tài)平和了，對(duì)孩子的負(fù)面影響才會(huì)減至最低，孩子才能以最好的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)和考試。
三招查漏補(bǔ)缺
從容應(yīng)對(duì)考試
重慶一中戴老師說(shuō)，要想中考有好成績(jī)，一定要正確運(yùn)用以下三種方法來(lái)鞏固前面復(fù)習(xí)的成果，查漏補(bǔ)缺，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，加強(qiáng)記憶，將知識(shí)真正落實(shí)到記憶。同時(shí)還要把握好中考考綱要求，熟悉中考試卷命題的特點(diǎn)，找準(zhǔn)中考的感覺。
梳理反思法。對(duì)于重點(diǎn)、難點(diǎn)，要結(jié)合自己的實(shí)際進(jìn)行“個(gè)性化”的知識(shí)梳理和反思，特別要總結(jié)和反思自己常出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因，形成再答題時(shí)的有效反應(yīng)，避免錯(cuò)誤的發(fā)生。做過(guò)的練習(xí)，要認(rèn)真反思。做些典型題，來(lái)檢驗(yàn)復(fù)習(xí)反思效果，可以達(dá)到知識(shí)梳理上事半功倍的效果。
零敲碎打法。學(xué)生要合理利用時(shí)間，零整結(jié)合，特別要利用好零敲碎打的時(shí)間來(lái)反復(fù)記憶。首先不要讓“模擬”牽著鼻子走，一定要按照中考試卷特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，注意“回做”歷年中考試題，研讀試卷分析，對(duì)考試要求、試題選材特點(diǎn)、命題方法和容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤心中有數(shù)，這樣考試時(shí)才能得心應(yīng)手。
實(shí)戰(zhàn)演練法�？忌梢赃x擇自己沒有做過(guò)的中考模擬題，在考前進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn)演練。把自己充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，特別是心理、節(jié)奏、處理問(wèn)題的方法技巧等。通過(guò)訓(xùn)練，形成合理的答題順序，學(xué)會(huì)整體把握考試時(shí)間，有效控制考試節(jié)奏。
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