過了這個周末就要中考了，考生們最后幾天該怎么過？往屆的“狀元”們給學(xué)弟學(xué)妹們打氣出主意：心態(tài)放松最重要，千萬別一頭扎進(jìn)題海給自己找“釘子”。
考前做點(diǎn)喜歡的事讓自己放松
華中師大一附中高一（9）班的侯崛，在2010中考中考出了滿位置值的好成績。他說，中考前為了讓自己放松，專門在家看了幾部電影，武打的、動漫的�！爸饕褪撬沙谝幌律窠�(jīng)，看來有些效果�！�
武漢二中高一年級的小童也是去年的“狀元”之一。去年中考前，他還半夜偷偷起床看了場“世界杯”比賽�！翱记皟扇熳钪匾木褪欠潘桑{(diào)整狀態(tài)�！�
蘇婧琦跟侯崛是高中的同班同學(xué)，同樣在去年中考考出了滿位置值。她在考前專門翻了翻雜志，挑了些優(yōu)美的文章進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，“讓心情愉悅就是最好的放松”。
華師一的高一學(xué)生王晨讓自己放松的方法最特別，她在中考前的最后三天選擇“寫作”來調(diào)節(jié)情緒，“把緊張都放進(jìn)文字里，就像心情得到宣泄一樣放松�！�
練習(xí)一點(diǎn)簡單的題增加自信
大考前最“忌諱”什么？往屆“狀元們”眾口一詞地回答：千萬別挑戰(zhàn)難題，打擊自己的自信心。
去年水果湖二中的滿位置考生葉菁介紹，中考不會太難，在考前考生做點(diǎn)基礎(chǔ)題目給考試“保溫”就可以了。比如英語在考前做點(diǎn)“完形填空”保持語感，最好不要做太多“單選”，因?yàn)檫@個題型最容易出現(xiàn)偏難怪，容易讓自己受打擊。
蘇婧琦說，數(shù)學(xué)在考前主要?dú)w納一些方法，英語就看一下單詞和語法，而理、化則主要選擇鞏固一下基礎(chǔ)定律。
最不愛聽家長說的話
考前，家長容易突然變得對孩子特別關(guān)心，每餐準(zhǔn)備豐富的大餐，不住地噓寒問暖�！盃钤獋儭闭f：“考前不要改變孩子的生活習(xí)慣，別因?yàn)榭荚嚫淖兞思彝サ臍夥��！?/p>
他們一致認(rèn)為，在家里，中考的字眼最好不要經(jīng)常出現(xiàn)，讓考前的生活與平時保持一致最好。有幾句話家長們最好不要說，因?yàn)檎f出來就是“增壓”。
“你一定要盡最大努力，爭取考上某某學(xué)校�！边@句話一說出來，給孩子施壓的寓意非常明顯。除非孩子抗壓能力特別好。否則這句話最好不要說出口。
“沒關(guān)系，即使沒考好，我們也不怪你�！边@句話本來是家長給孩子減壓的話，但聽在孩子耳里，心理會有更大的壓力，“父母都在為我減壓，我能讓他們失望嗎？”
所以，“過來人”建議，讓家庭氣氛回歸平常是最好的減壓。（長江日報）
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