當(dāng)孩子逐漸明理，開始可以聽懂“對”與“不對”，“應(yīng)該”與“不應(yīng)該”的時候，就應(yīng)該讓寶寶學(xué)會一些規(guī)矩，開始培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。這對于今后的生活學(xué)習(xí)都是很有必要的。
　　生活作息有規(guī)律
　　作息是否有規(guī)律，不僅是良好的生活習(xí)慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學(xué)會有規(guī)律地作息。
　　把握好建立規(guī)律作息的幾個原則
　　尊重寶寶的節(jié)奏，不要讓寶寶感受到壓力；隨著寶寶的年齡、發(fā)展特征及需求而及時調(diào)整；不做硬性要求，每個家庭的條件和習(xí)慣都有所不同；隨著季節(jié)變化調(diào)整作息。
　　營造良好的睡眠環(huán)境
　　盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環(huán)境。
　　準備工作也要規(guī)律
　　給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規(guī)律作息。
　　父母為孩子做好榜樣
　　孩子的作息習(xí)慣與父母的作息相關(guān)，時間觀念跟父母的工作形態(tài)有關(guān)。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。

健康飲食好胃口
　　飲食習(xí)慣的好壞，不僅關(guān)系到孩子的身體健康，而且關(guān)系到孩子行為品德，父母要重視培養(yǎng)寶寶健康飲食的好習(xí)慣。
　　飯前做好準備。飯前首先停止活動，安靜下來，洗凈雙手，幫助父母準備碗筷，做好用餐準備。做到飯前不吃零食。
　　不偏食、不挑食。
　　不快食、不暴食。食物進嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的負擔(dān)，出現(xiàn)腸胃不適。
　　不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事，甚至跑來跑去，這樣會影響消化，提不起食欲。
　　不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿，寧愿少盛再添，也不要吃不了剩下。
　　情緒表達合理化
　　寶寶也有喜怒哀樂，也要有發(fā)泄情緒的渠道和方式。但寶寶掌握的詞匯很有限，不足以幫助他們很好地表達自己的感受和要求。有的寶寶生氣時打自己的頭，用頭撞墻撞門，揪父母的衣服或者咬人、打別人等等，都是在用動作來表達自己的憤怒和不滿。這是這個年齡段的特點。如果寶寶個性很強，動作不恰當(dāng)，不是傷害自己就是傷害別人，任其發(fā)展下去，還會給寶寶的身體造成危害。
　　在教育過程中，很多大人往往不許寶寶這樣或那樣，卻不告訴寶寶可以怎樣，結(jié)果孩子很茫然、無所適從。父母必須教給寶寶一些方法，來表達自己的感受。
　　選擇合適的替代物。生氣了，可以打枕頭之類的軟東西，買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。
　　訓(xùn)練語言表達。隨著年齡的增大，寶寶語言功能也逐漸完善，訓(xùn)練寶寶通過言語來表達自己的感受和需求，告訴寶寶有什么要求和情緒說出來，媽媽和他共同解決。
　　父母做好表率。父母要注意自己的情緒表達方式，不能動手打?qū)殞�，或是打別人。孩子的模仿能力很強，許多行為很可能就是從周圍人那里學(xué)來的。當(dāng)看到寶寶的不好行為時，就要告訴他，這樣做是不對的，媽媽不喜歡這種行為。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/565237.html

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