很多同學一放假，就打亂原來規(guī)律的生活作息，因而時常感覺空虛和無聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免長時間沉迷于電視或電腦，是我們需要關注的第一個問題。 良好充足的睡眠有助于消除疲勞，恢復體力和精力，同時有助于增強人體免疫力，保持心情愉悅，充足睡眠還能夠起到促進生長發(fā)育的作用。
2多參加鍛煉多運動
身體是革命的本錢，我們的學習當然需要身體做堅強的后盾，孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要，假期則是增加鍛煉的好時機。不但能夠促進體格和神經肌肉的發(fā)育，提高人體的免疫力，增強心肺功能，而且還有利于心理“愉快素”的分泌，使人體保持心情愉悅，精神抖擻。
3多體會家庭親情
寒假，對于孩子們來說，無疑是一個和親人交流的機會，也是一個體會親情的難得的時機 ，趁著這個時候，幫家里做一些力所能及的家務、多和父母聊聊天，交流交流思想感情，既可以體會來自家庭的親情，又可以感受一下家長的不易，同時也可以通過自己的勞動體會生活本身的辛勞，從而學會尊重自己的父母，學會珍惜來之不易的生活。
4讀一本“好”書
假期生活相對來說比較長，孩子們需要為自己充電，用知識武裝自己，努力增長見識，拓寬知識面。要多讀課外書、讀好書，如優(yōu)秀的科普讀物、膾炙人口的中外文學名著等。讀書要作些摘錄，寫讀書筆記、讀書心得。另外選看一些精品電視節(jié)目，如中央電視臺的《百家講壇》、《科技博覽》、《藝術人生》等欄目，既開闊視野，增長知識，又陶冶情操，培養(yǎng)能力。
5嘗試四個學會
1.學會生活
要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議紅果果、綠泡泡班級的小朋友，在成人的指導下，做個小小的寒假計劃，比如學習看鐘表、認識時間，從小培養(yǎng)做時間的主人，做生活的主人。
2.學會做事
即自己的事情自己做，如小班段的小朋友可以學習自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班段幼兒學會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。
3.學會交往
即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。
4.學會學習
則鼓勵小朋友們通過與自然、社會的接觸，學習更多生活的知識。
6寒假給家長們的建議
1.多帶孩子去公園，特別是鄉(xiāng)村公園，讓孩子接觸樹木、溪流和大自然。
2.帶孩子去有天然游泳池的海灘。
3.在自家的后花園進行燒烤活動，孩子們愛做什么就讓他們做什么。
4.讓孩子自己照顧自己的生活，讓他們在客廳和廚房里幫忙，比如打掃之類。
5.在假期里，允許孩子整天穿著睡衣，允許他們餓了才吃東西而不一定定時進食，允許他們晚上到屋外去看星星等等。如果你實在不能忍受自己的小孩整天無所事事，那么，請至少在假期的一半時間里讓他們擁有悠閑的生活。
6.嘗試帶孩子去一些“冒險樂園”游玩，選擇適合他們年齡的活動，讓他們盡興而歸。
7.無論在哪里，請不要總是試圖安排自己的孩子。
7孩子寒假的心聲
1、作業(yè)少——寫不完的作業(yè)成了孩子們現在學生生涯最真實的寫照，平時的作業(yè)就多不勝數，別說是到了寒假了，各種各樣的作業(yè)壓下來，孩子的寒假又何來的開心？何來的幸福呢？所以，孩子們眼中的幸福寒假，當然是希望作業(yè)能夠少一點，開心自然多一點。
2、無培訓班——家長們望子成才心切，于是，孩子們除了平時的課業(yè)，各種各樣的培訓班自然是少不了的。琴棋書畫，吹拉彈唱，家長們巴不得把孩子培養(yǎng)成具有十八班武藝的小天才�？墒牵谶@樣頻繁的培訓班中，孩子又如何成才呢？被培訓班淹沒的寒假，孩子們如何幸福起來呢？因此，孩子們眼中幸福的寒假，自然是希望能過一個沒有培訓班的寒假。
3、多室外活動——在記者的采訪中，記者問孩子，“你現在每天室外活動的時間是多少呢？”孩子回答：“20分鐘。”“那你希望的時間是多少呢？”孩子，“一個小時。”這是多么小的心愿啊，但是這每天一個小時，可能是孩子們寒假最快樂的時光啦。一來因為孩子的寒假都被作業(yè)或培訓班淹沒確實沒啥空閑時間，二來家長們擔心冬天室外太冷，不允許孩子出門。其實，室外活動是最能讓孩子們增加見聞，學習知識。并且，適當的室外活動能夠增強孩子的抵抗力，所以，別再把你的孩子當成溫室花朵，關在家里啦。這個寒假，帶著孩子到處去郊游，到處去玩樂吧。要知道，讀萬卷書不如走萬里路，帶著孩子出去，給孩子一個幸福的寒假吧。
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