媽媽們注意啦！相信大多數(shù)人都會(huì)以為骨質(zhì)疏松是老人的專利，其實(shí)很多兒童也存在骨質(zhì)疏松的病癥。那么兒童骨質(zhì)疏松怎么辦?母嬰專家指出，兒童有骨質(zhì)疏松病狀，并不一定需要馬上給予治療。如果為年幼兒童，則應(yīng)以觀察為主，因?yàn)槠渲胁糠只純菏强梢圆恢味摹＜抑赋�，久坐�?dǎo)致兒童更易骨質(zhì)酥松。
加拿大一項(xiàng)研究結(jié)果證實(shí)，久坐不動(dòng)會(huì)損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動(dòng)，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
（杭州親子活動(dòng) http://www.izaojiao.com/huodong/hangzhou）
久坐導(dǎo)致兒童更易骨質(zhì)酥松
這項(xiàng)研究是加拿大東安大略兒童醫(yī)院研究所完成的。研究人員對(duì)正在坐著看電視的兒童進(jìn)行觀察，監(jiān)測(cè)他們的血壓和耗氧量，以了解整天在學(xué)校坐著上課、回家又長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視對(duì)兒童健康的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，保持坐姿2個(gè)小時(shí)至7個(gè)小時(shí)，足以讓兒童血糖升高，好膽固醇降低，從而對(duì)他們的健康造成不利影響。
研究人員說(shuō)，人體細(xì)胞和肌肉會(huì)對(duì)久坐作出反應(yīng)，即便是最積極運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)因連續(xù)坐幾個(gè)小時(shí)而受到生理傷害。他們認(rèn)為，一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，例如經(jīng)常站起來(lái)，就可以起到減輕這種傷害的作用�！叭梭w對(duì)哪怕是很小的打斷坐姿的動(dòng)作也會(huì)作出反應(yīng)�！�
骨質(zhì)酥松病因或從兒童期起
據(jù)專家介紹，兒童骨質(zhì)疏松與成人相比，大多為輕癥。也就是說(shuō)以背部疼痛、脊柱側(cè)突為主要癥狀，骨折發(fā)生率相對(duì)較低;有些兒童沒(méi)有任何癥狀，往往在X光片上偶然發(fā)現(xiàn)椎骨或長(zhǎng)骨干骺端骨質(zhì)密度低下或有壓縮跡象。
兒童有骨質(zhì)疏松病狀，并不一定需要馬上給予治療。如果為年幼兒童，則應(yīng)以觀察為主，因?yàn)槠渲胁糠只純菏强梢圆恢味�。但�?duì)癥狀明顯或處于發(fā)育期的患兒，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并給予維生素D和鈣制劑治療，并避免較劇烈運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生骨折。
專家指出，大多數(shù)成年人骨質(zhì)疏松癥的“種子”其實(shí)在兒童時(shí)期就已種下，在今后的任何一個(gè)年齡階段(青春期、妊娠期)都有發(fā)生可能。澳大利亞骨質(zhì)疏松癥研究專家指出，兒童和青少年時(shí)期有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)長(zhǎng)期骨骼發(fā)育有關(guān)鍵作用。兒童因?yàn)槿狈χ鲃?dòng)鍛煉、缺乏足夠的維生素D和鈣的攝入，將無(wú)法確保在今后生活中免受骨質(zhì)疏松癥的困擾。因此，專家提醒家長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松需要從小就開始。
首先，嬰兒出生后，一定要經(jīng)常帶到戶外曬太陽(yáng)，及時(shí)按月齡添加輔食，堅(jiān)持補(bǔ)充鈣劑，一直到2歲，避免患上佝僂病;其次，生活中要讓幼兒多做運(yùn)動(dòng)和游戲，兒童每星期至少做三次、每次30至45分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，承重性運(yùn)動(dòng)如行走、跑步、爬坡，可以促使其骨骼發(fā)育得更為堅(jiān)實(shí);飲食上避免吃高鹽、低鈣食物。
兒童和青少年時(shí)期有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)長(zhǎng)期骨骼發(fā)育有關(guān)鍵作用。專家建議，兒童和青少年每星期至少做三次、每次30分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng);當(dāng)兒童在17歲骨骼停止生長(zhǎng)時(shí)，骨頭的“強(qiáng)度”不光由基因決定，而完全是由一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)量和飲食中鈣的攝入量來(lái)決定。
溫馨提醒：久坐導(dǎo)致兒童更易骨質(zhì)酥松。為了更好的保證寶寶的健康，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶是否存在骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。對(duì)癥狀明顯或處于發(fā)育期的骨質(zhì)疏松患兒，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并給予維生素D和鈣制劑治療，并避免較劇烈運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生骨折。
聽完以上小編的話，家長(zhǎng)們也不用過(guò)于擔(dān)心，只要你按以上進(jìn)行，相信你的寶寶一樣健康。對(duì)于寶寶久坐的事，媽媽們要注意啦！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://portlandfoamroofing.com/zaojiao/484785.html
相關(guān)閱讀：